吃什么能止咳？咳嗽患者的飲食應(yīng)注意這5點(diǎn)

疾病飲食編輯醫(yī)言小筑

1732次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-11-13 13:42:15

關(guān)鍵詞： #咳嗽 #止咳

肺部不適咳嗽不止，該如何緩解咳嗽？咳嗽是一種普通的癥狀，但久咳不愈，多與我們平時(shí)飲食中不斷刺激喉嚨和肺有關(guān)，對(duì)于這種情況，需要調(diào)整飲食。

中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”，就是說(shuō)身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時(shí)，如果飲食過(guò)冷，肺氣容易堵塞，癥狀惡化，不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。

咳嗽患者的飲食應(yīng)注意:

1、咳嗽患者應(yīng)少吃肉類油膩的食物:魚、螃蟹、蝦、肥肉等，中醫(yī)認(rèn)為肉類油膩的食物可以幫助濕痰，引起過(guò)敏反應(yīng)，加重病情。

2、咳嗽患者應(yīng)禁食辣椒、胡椒、青蔥、芥末等辣食物，對(duì)呼吸道有刺激作用，咳嗽惡化。

3、咳嗽病人應(yīng)注意補(bǔ)充維生素、無(wú)機(jī)鹽及適量的蛋白質(zhì)，讓孩子吃些牛奶、雞蛋、蔬菜等。

4、咳嗽病人應(yīng)多吃含維生素C較豐富食物，如桔子、草莓等。

5、咳嗽病人應(yīng)清淡飲食，新鮮蔬菜可以提供多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，黃豆制品含優(yōu)質(zhì)蛋白，也無(wú)增痰助濕之弊。也可適當(dāng)增添少量瘦肉及蛋白質(zhì)。

應(yīng)該吃什么來(lái)緩解咳嗽？

1、杏梨茶

材料：苦杏仁10克，大鴨梨1個(gè)，冰糖少許。

做法:將杏仁去皮尖，破碎的鴨梨去核，切塊，加入適量的水一起煮，加入冰糖溶解。代替茶喝，不拘泥于時(shí)間。

效果:該茶潤(rùn)肺止咳，適用于干熱型急性氣管炎、咳嗽。

2、銀耳冰糖羹

材料：銀耳10克，冰糖20克。

做法：先將銀耳去蒂，揀凈雜質(zhì)，用冷開(kāi)水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮10分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時(shí)即成。當(dāng)夜點(diǎn)食用，每晚1次。

效果:滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳。適用于肺陰不足引起的咳嗽少痰，不易咳嗽，陰潤(rùn)干燥，化痰止咳。

3、茶燉蛋

材料:生姜、雞蛋。

制作方法:將6片老姜切成瓷碗，用熱水提取一杯(約500克)，暫停一會(huì)兒，將茶倒入有生姜的瓷碗中，在里面打兩個(gè)雞蛋(最好是農(nóng)村自己養(yǎng)的柴蛋)，不要分散，再放幾個(gè)(25克左右)，放入蒸鍋慢慢燉約90分鐘(注意水充足，不要在鍋里干燥，趁熱吃，晚飯后睡覺(jué)前吃，一般咳嗽3天就能治好，嚴(yán)重的人可以再吃3天。

效果:茶燉雞有效緩解咳嗽，特別是病程長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作，內(nèi)傷咳嗽，外感寒冷，特別有效。

久咳不愈嚴(yán)重，請(qǐng)立即就醫(yī)。

咳嗽止咳

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