作息規(guī)律可提升寶寶專注力嗎？漸進(jìn)的刺激方法可集中注意力

學(xué)齡前編輯健康小靈通

225次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-03-30 08:53:57

關(guān)鍵詞： #寶寶 #刺激

1、建立有規(guī)律的生活習(xí)慣

作息不規(guī)律不利于寶寶專注力發(fā)展。因此，必須讓寶寶有足夠的睡眠，能有固定的起居飲食及游玩時(shí)間，讓寶寶有愉快的情緒來專注地學(xué)習(xí)。

2、鍛煉寶寶的體制

體質(zhì)不好亦會(huì)對(duì)發(fā)展專注力造成障礙。因此，應(yīng)鼓勵(lì)寶寶開展充分的體力訓(xùn)練活動(dòng)，而且活動(dòng)要符合寶寶生理發(fā)育特點(diǎn)，這樣才能讓寶寶的體質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)得以增強(qiáng)，給寶寶的專注力發(fā)展及培訓(xùn)奠定良好的生理基礎(chǔ)。

3、父母就是最大好的刺激者

父母的陪伴和參與能有效延長寶寶的專注力，父母的擁抱、表情、說話聲是新生兒的最愛，年紀(jì)稍長之后，父母更是寶寶的“大玩偶”，在游戲時(shí)，父母的加入、具變化性的玩法，往往能吸引寶寶更持續(xù)、專注的參與。

4、用漸進(jìn)的刺激方法

太多的玩具只會(huì)分散專注力，還不如以一兩樣寶寶喜歡的玩具來培養(yǎng)專注力，先用寶寶熟悉的事物來吸引他，再逐漸加入他所不熟悉的東西。

例如，先拿寶寶常玩的紅色小球給他玩，之后再分別給寶寶玩另一個(gè)紅色大球，另一個(gè)藍(lán)色小球，寶寶就會(huì)有機(jī)會(huì)注意到兩者在大小與顏色上的差異。如此一來，寶寶的專注力廣度就可以逐漸擴(kuò)大，學(xué)習(xí)能力也相對(duì)增加。

5、尊重寶寶的學(xué)習(xí)節(jié)奏

通常在吃飽睡足時(shí)，且是感興趣的事物上，寶寶才有可能進(jìn)行專注力的訓(xùn)練。若是一味地想以父母的期望來要求寶寶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅容易受挫，寶寶更是失去了游戲與學(xué)習(xí)的樂趣。請(qǐng)你掌握時(shí)機(jī)、用寶寶能夠了解的方式（簡單的口語、夸張的表情、肢體的說明）來增加寶寶對(duì)事物的興趣，進(jìn)而提升寶寶的專注程度。

6、減少不必要的干擾

寶寶的專注力很容易分散，因此，寶寶在搭積木、玩配對(duì)及其他要求專注的游戲時(shí)，應(yīng)先停止周圍干擾，排除一切可能分散寶寶專注力的因素，為他提供一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，如關(guān)閉電視機(jī)，拿開桌上的零食等。另外，寶寶獨(dú)自玩耍時(shí)，除非是可能發(fā)生意外，父母盡量不要干預(yù)，因?yàn)檫^多的干預(yù)也會(huì)妨礙寶寶的專注力發(fā)展。

7、挑選最佳學(xué)習(xí)道具

玩具與圖畫書是培養(yǎng)寶寶專注力的兩大法寶。具有探索性、能發(fā)出聲響的玩具，往往能引起寶寶的興趣和注意，而圖片式（單頁內(nèi)容單一、與生活主題有關(guān)）的圖畫書則是寶寶的最愛，反復(fù)操作，反復(fù)聆聽是0-3歲寶寶最喜歡的學(xué)習(xí)方式，也是增進(jìn)專注力的最佳入門策略。

8、明白寶寶的獨(dú)特性

不同的寶寶有不同的特質(zhì)，在培訓(xùn)寶寶的專注力使，父母不宜以別的寶寶與他進(jìn)行比較，應(yīng)該從基礎(chǔ)開始，耐心地加以教育和訓(xùn)練。一旦寶寶有較好的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)給與鼓勵(lì)和贊揚(yáng)。

寶寶刺激

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