男人經(jīng)常硬度不夠怎么辦？男人勃起硬度的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
夫妻保健編輯
健康解讀者
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男人經(jīng)常硬度不夠怎么辦？ 飄飄欲仙，是你向往的感覺嗎?可是你的勃起硬度不夠，這一切都免談。偶爾一次的硬度不夠，可能是你當(dāng)時的心情或是身體狀況不佳，如果你經(jīng)常硬度不夠，那可就說不過去了，這就是你的身體出現(xiàn)了問題了，這可是大事兒。那可怎么辦呀?我還這么年輕!
男人勃起硬度的幾個標(biāo)準(zhǔn)，來看看你屬于哪個級別的：
2級：稍微好一點，如濕的布，陰莖勃起，但未能取得足夠的插入程度。
3級：勉強合格，如沙袋，足以插入陰莖的硬度，但不強。
4級：好，如橡膠，充分勃起的陰莖和堅強。
男人經(jīng)常硬度不夠怎么辦呢?男人經(jīng)常硬度不夠患者需注意的事項：
1、合理飲食。注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡。不要暴飲暴食，經(jīng)常吃。少吃油膩，油炸食品，可以少吃多餐。此外，黑色的食物也是腎好。
2、起居有節(jié)。多休息，不熬夜，早睡早起。性別不過度，性愛的次數(shù)也可以幫助腎臟。
3、適度運動。生命在于運動，運動一段時間每一天。一個半小時，每天鍛煉身體，多鍛煉一次兩小時的周是更好的。有快速增強硬度的辦法嗎?可點下面的“閱讀原文”進行了解。
4、心情舒暢。愉快的心情能促進體內(nèi)氣機順利運行，使積極健康的各個器官的功能;還可調(diào)整機體吉激素分泌，防止隨著年齡的增長由腎虛和過度的不適。
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