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女性怎么算體重指數(shù)？存在女性bmi指數(shù)計算器嗎?

女性保健編輯健康陪伴者

1452次瀏覽發(fā)布時間：2022-05-05 21:20:00

關(guān)鍵詞： #bmi #體重

　　女性怎么算體重指數(shù)?

　　女孩的計算公式與男孩的標(biāo)準(zhǔn)體重相同，身高的厘米減去105公斤數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)體重，在標(biāo)準(zhǔn)體重上下浮動10%所有這些都是正常的。評估身體肥胖的指標(biāo)包括標(biāo)準(zhǔn)體重，BMI體重指數(shù)和腹圍如下：

　　1、標(biāo)準(zhǔn)體重：如果女孩的身高是160cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為55公斤，即110金是標(biāo)準(zhǔn)體重，在這個值上下浮動10%所有這些都是正常的。有些女性因為美麗而減肥，但體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重，此時應(yīng)該糾正;

　　2、BMI體重指數(shù)：指體重公斤除以身高米的平方;

　　3、腹圍：若女性腹圍>85cm或男性腹圍>90cm，可診斷為肥胖。

　　存在女性bmi指數(shù)計算器嗎

　　女性正常BMI范圍是18.5-24，BMI是衡量人體胖瘦程度和健康狀況的國際常用標(biāo)準(zhǔn)。BMI指數(shù)<18.5則為消瘦，24-28超重時，28以上是肥胖。BMI計算公式為體重(公斤)/ 身高(米)平方。但需要注意的是，BMI值僅適用于正常成年人，未滿18不適用于年齡較大的人、孕婦、哺乳期患者、運動員和正在進行體重訓(xùn)練的人。

　　當(dāng)BMI該指數(shù)表明，當(dāng)患者減肥時，有些人可能會有恒定的體重變化、正常的營養(yǎng)攝入和無器質(zhì)性疾病。此時，雖然患者沒有達到標(biāo)準(zhǔn)體重，但不一定是病理性的，也不需要治療。但如果病人BMI指數(shù)顯示體重減輕，患者出現(xiàn)疲勞、營養(yǎng)不良、疲勞、食欲不振等癥狀，需要及時到醫(yī)院檢查。如果沒有疾病，但身體虛弱，你也需要通過飲食來增加體重，以保持身體健康。

　　當(dāng)BMI該指數(shù)表明，當(dāng)患者超重和肥胖時，一些疾病的發(fā)病率會增加，如心血管疾病和代謝性疾病?；颊邞?yīng)合理調(diào)整飲食和運動，盡量將體重控制在合理范圍內(nèi)，避免疾病風(fēng)險，保持健康。

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