孕婦奶粉什么時(shí)候喝？孕婦奶粉拉肚子是何原因？

懷孕期編輯健康真相官

233次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-07-25 13:47:20

小編想問你，女人一生中最快樂的時(shí)光是什么時(shí)候？小編認(rèn)為，女人一生中最快樂的時(shí)光應(yīng)該是兩次，一次是婚姻和愛情，另一次是懷孕和生孩子。每個(gè)母親都想給孩子最好的東西，所以每個(gè)母親都會(huì)喝孕婦奶粉，但孕婦奶粉什么時(shí)候喝得好呢？我想媽媽們不太了解。今天，讓小編一起來。

孕婦奶粉在孕中期開始喝效果比較好。

妊娠中期腹部嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)一步加快，需要越來越多的營(yíng)養(yǎng)。此外，從妊娠中期開始，孕婦的血容量和血紅蛋白增加，對(duì)嬰兒鐵儲(chǔ)備的需求增加，因此孕婦應(yīng)增加鐵的攝入量。即使飲食均衡，相當(dāng)一部分孕婦仍然難以獲得許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是鈣和鐵，以滿足胎兒生長(zhǎng)和自身健康。目前市場(chǎng)上銷售的鮮奶大多只強(qiáng)化了維生素A、維生素D或一些鈣等營(yíng)養(yǎng)素，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求。孕婦奶粉彌補(bǔ)了這一點(diǎn)，幾乎增強(qiáng)了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。例如，豐富的鈣是牛奶的3.因此，在營(yíng)養(yǎng)方面，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶，能為孕婦和嬰兒提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。有條件的孕婦可以從孕中期開始補(bǔ)充孕婦奶粉，彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)不足。

一般孕婦奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的質(zhì)量。但在妊娠晚期，或控制孕婦奶粉的量，晚期胎兒大快，奶粉營(yíng)養(yǎng)過多，會(huì)導(dǎo)致胎兒過大。

懷孕期間，即使孕婦的飲食結(jié)構(gòu)合理均衡，也不能滿足身體的所有需要。因此，孕婦可以選擇孕婦奶粉飲用。孕婦奶粉是根據(jù)孕婦的特殊生理需要制備的，幾乎增強(qiáng)了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。那么，為什么孕婦必須喝孕婦奶粉呢？

1、補(bǔ)充葉酸

葉酸是維生素B族的一種，是細(xì)胞制造過程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)孕期營(yíng)養(yǎng)和健康極為重要。在妊娠早期，葉酸會(huì)影響胎兒大腦和脊髓的發(fā)育，一旦攝入不足，就會(huì)導(dǎo)致胎兒大腦和脊髓缺陷，即神經(jīng)管畸形，如脊柱裂。此外，葉酸缺乏也容易引起先兆子癇、胎盤早剝等不良分娩并發(fā)癥，導(dǎo)致自發(fā)流產(chǎn)。孕婦奶粉可以很好地補(bǔ)充葉酸。

2.緩解孕期不適

70%~80%的孕婦在懷孕早期會(huì)有不同程度的懷孕反應(yīng)。嘔吐、偏食和厭食癥不利于胎兒發(fā)育。孕婦奶粉營(yíng)養(yǎng)均衡可補(bǔ)償早孕反應(yīng)引起的營(yíng)養(yǎng)缺乏，保證胎兒前三個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。尤其是孕吐嚴(yán)重的孕婦，不妨試試孕婦奶粉。與鮮奶相比，孕婦奶粉更容易飲用，消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)更小。

3.促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

嬰兒的大腦發(fā)育不是均勻的。從胎兒期到出生后一年，大腦發(fā)育非常迅速。這一時(shí)期通常被專家稱為大腦發(fā)育的黃金時(shí)期。良好的腦發(fā)育離不開足夠的腦營(yíng)養(yǎng)，尤其是DHA。研究表明，從懷孕18周到產(chǎn)后3個(gè)月，母親繼續(xù)補(bǔ)充高水平的補(bǔ)充DHA，嬰兒4歲時(shí)的智商測(cè)試分?jǐn)?shù)會(huì)提高。因此，孕婦和哺乳期母親在大腦發(fā)育的黃金時(shí)期補(bǔ)充足夠的量DHA至關(guān)重要。

眾所周知，海魚和海鮮DHA含量高，但許多孕婦不喜歡吃或很少有機(jī)會(huì)吃海魚，加上日益嚴(yán)重的海洋污染問題，通過每天喝孕婦奶粉攝入DHA這是一種選擇。

4.也適合哺乳期的母親

孕婦奶粉不僅適用于孕婦，也適用于哺乳期母親。與油膩的湯相比，孕婦奶粉的營(yíng)養(yǎng)更均衡，更容易吸收。研究證明，堅(jiān)持喝孕婦奶粉的母親母乳中鋅、鐵、銅等微量元素含量較高，對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育非常有益。

注意營(yíng)養(yǎng)標(biāo)注

在選擇奶粉時(shí)，這取決于它是否適合并滿足個(gè)人需求。孕婦奶粉種類繁多，不同廠家生產(chǎn)的孕婦奶粉營(yíng)養(yǎng)不完全相同。

2、查看包裝

常規(guī)廠家包裝完整、光滑、圖案清晰、印刷質(zhì)量高；商標(biāo)、廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號(hào)、凈含量、營(yíng)養(yǎng)表、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、適用對(duì)象、食用方法等。

3.注意保存期和生產(chǎn)許可證編號(hào)

仔細(xì)檢查執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)和衛(wèi)生許可證號(hào)是否齊全，防止購(gòu)買假冒偽劣產(chǎn)品。

4.價(jià)格合理嗎？

根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的要求，孕婦奶粉的營(yíng)養(yǎng)水平較高。優(yōu)質(zhì)孕婦奶粉將根據(jù)孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求，適當(dāng)添加葉酸等特殊配方營(yíng)養(yǎng)素DHA等等，可以更好地滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求。因此，銷售價(jià)格一般不會(huì)太低，市場(chǎng)上零售價(jià)格過低的孕婦奶粉孕婦在購(gòu)買時(shí)應(yīng)仔細(xì)考慮。

5.從聲音中判斷其優(yōu)缺點(diǎn)

雖然奶粉在袋子里看不見，但你可以用手握住包裝搖晃，聽聽沙沙的聲音，聲音清晰。

6、查看奶粉的色澤

優(yōu)質(zhì)孕婦奶粉的顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻，產(chǎn)品無雜質(zhì)，無結(jié)塊現(xiàn)象。此外，將奶粉放入杯中，用溫水沖洗。如果是高質(zhì)量的奶粉，水和奶粉會(huì)溶解在一起幾分鐘，沒有沉淀。

7.是否有異常氣味和味道

優(yōu)質(zhì)奶粉有奶味和輕微的植物油味，無異味，甜度適中。

喝孕婦奶粉拉肚子怎么了？喝孕婦奶粉拉肚子的孕婦在解決問題之前，應(yīng)先了解喝孕婦奶粉拉肚子的原因。

1、空腹喝奶粉：奶粉不能空腹喝，空腹喝奶粉會(huì)腹瀉，所以喝奶粉配面包、雞蛋等固體食物，慢慢喝，避免悶。

2.喝得太冷：如果奶粉不是用沸水沖洗的，或者喝得太冷，也會(huì)引起腹瀉。一般來說，這種情況是由于孕婦的胃不好。這些孕婦在喝奶粉時(shí)不能與油性食物一起喝，尤其是早上起床時(shí)，否則腹瀉會(huì)加重。

3、奶粉品牌：如果喝孕婦奶粉腹瀉，也可能是奶粉品牌的原因，你可以嘗試改變奶粉品牌。如果仍然無效，建議孕婦不要繼續(xù)吃奶粉。只要飲食合理均衡，多吃魚、蛋雞、牛奶、蔬菜，5個(gè)月后補(bǔ)充鈣，3個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充葉酸。

小化妝結(jié)論：這些內(nèi)容是小化妝想介紹你，每個(gè)母親都很難，我想也很高興，看到孩子一天天長(zhǎng)大，一天天變得明智，母親的感覺無法理解，小化妝希望今天介紹內(nèi)容能幫助那些想給孩子最好的母親，世界母親努力工作，也希望世界母親健康。

孕婦拉肚子

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