30歲的男人不正常遺精可以靠4個方法治療

性功能障礙編輯科普小醫(yī)森

359次瀏覽發(fā)布時間：2023-03-06 14:19:25

遺精是不分年齡階段的，男人們在不同的年齡階段都會發(fā)生遺精這樣尷尬的狀況，就算是30歲的男人也還是會發(fā)生這種尷尬的狀況，那30歲男人遺精怎么治療呢?食療加上運動會是治療的最好方法。專家建議通過一些運動以及一些食物，對遺精的治療是相當治好的，下面可以來具體了解下。

30歲男人遺精食療治療:

1、芝麻

遺精的診斷不能單靠疾病，食物可能是導致遺精的禍首!根據(jù)前人經(jīng)驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說:“胡麻，精氣不固者亦勿宜食?！薄侗静萸笳妗芬哺嬲]:“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用?！?/p>

2、海松子

根據(jù)前人經(jīng)驗，對于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說:“便溏精滑者勿與。”因其油潤滑泄之故。

3、牡蠣肉

性微寒，味甘咸，根據(jù)前人經(jīng)驗，遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出:“脾虛精滑者忌?！薄侗静萁?jīng)疏》也認為:“腎虛無火，精寒自出者非宜?！?/p>

4、蝦子

性溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早泄和陰-莖異常勃起者，切忌多食。

30歲男人遺精運動治療:

1、仰臥收腹法

臂腿上舉法取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復次數(shù)可逐漸增加。

2、自我按摩法

用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。

3、提肛運動法

坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每以可收縮48～64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和，緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長期堅持下去必有效果。

4、冷水沖洗法

如何治療遺精呢?在氣溫、環(huán)境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘，有助于降低性神經(jīng)的興奮性。開始時，沖洗的時間不宜過長，體質(zhì)虛弱者慎用此法。

男人遺精

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