游泳對(duì)哮喘有好處嗎？哮喘患者可以游泳嗎？

呼吸內(nèi)科編輯醫(yī)普小能手

125次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2023-10-18 12:25:56

關(guān)鍵詞： #哮喘 #游泳

很多患有哮喘的人可能平時(shí)不怎么敢劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橐患?dòng)就容易引發(fā)哮喘，哮喘和人的心肺功能是有很大的關(guān)系的，其實(shí)適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)哮喘有好處，但是要掌握正確的方法，夏季最受歡迎的運(yùn)動(dòng)可能就是游泳了，那游泳對(duì)哮喘有好處嗎？哮喘可以游泳嗎？

1、游泳對(duì)哮喘有好處嗎

游泳對(duì)哮喘是有好處的。

在游泳的過(guò)程中，人的心肺功能，尤其是肺活量可以得到一定程度的鍛煉，從而能有效加強(qiáng)患者的呼吸功能，從而提高人體免疫力和抗寒能力，有利于控制哮喘發(fā)作。

游泳的時(shí)候，人處于比較濕潤(rùn)的環(huán)境下，有助于改善呼吸，并且游泳的時(shí)候，呼吸規(guī)律，運(yùn)動(dòng)節(jié)奏適中，身體處于臥位狀態(tài)，受的壓力比較小，加之運(yùn)動(dòng)中不會(huì)接觸到灰塵，能有效避免抗原刺激，所以對(duì)哮喘病人非常有益。

2、游泳可以治療哮喘嗎

游泳對(duì)哮喘起不到根治的作用。

游泳能改善神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)體溫的調(diào)節(jié)功能，提高人體對(duì)低溫的適應(yīng)能力，從而提高機(jī)體抗病能力，能有效減少哮喘的發(fā)作，但是對(duì)于根治哮喘是起不到作用的。

3、游泳之后哮喘發(fā)作

不少游泳池在消毒過(guò)程中加入了大量的消毒劑，消毒劑加入過(guò)量的話就會(huì)產(chǎn)生大量氯氣，有的哮喘病人合并患有過(guò)敏性鼻炎，在游泳的過(guò)程中，氯氣刺激導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎發(fā)作，進(jìn)一步就會(huì)誘發(fā)哮喘發(fā)作。

4、哮喘患者游泳注意

游泳前要提前十幾分鐘吸入平喘藥物，或在醫(yī)生知道下服用藥物，以保證游泳時(shí)的安全性。

游泳的時(shí)候要注意，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度注意循序漸進(jìn)，突然加大運(yùn)動(dòng)量的話，可能誘發(fā)哮喘。

哮喘病人游泳的時(shí)間一般要根據(jù)病情決定，一天不宜游太長(zhǎng)時(shí)間，最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。

5、預(yù)防哮喘

首先要了解過(guò)敏原，盡可能的避免與過(guò)敏原接觸可以有效的預(yù)防哮喘；避免身處于對(duì)呼吸道有刺激性的環(huán)境中，咳嗽會(huì)對(duì)呼吸道造成傷害，會(huì)加重哮喘病情；生活中需要注意生活環(huán)境的清潔，盡量避免微生物感染呼吸道；每天需要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但不可過(guò)度勞累；還需要保持情緒的穩(wěn)定，情緒波動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致哮喘病情加重。

游泳哮喘

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