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怎樣克服噪音引起的焦慮癥

心理健康科編輯 醫(yī)路陽光
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關鍵詞： #焦慮癥 #焦慮

在臨床上，如果長期處于高噪音的環(huán)境中，可能會導致患者出現(xiàn)焦慮癥。此時可以通過遠離噪音環(huán)境、轉移注意力、心理治療、藥物治療等方式來緩解。

一、一般治療

1.遠離噪音環(huán)境：建議患者盡量避免長時間待在噪音較大的環(huán)境下，以免加重病情。同時還要注意休息，保持充足的睡眠時間，有助于改善癥狀。

2.轉移注意力：患者還可以適當進行戶外活動，比如散步、慢跑等，能夠呼吸新鮮空氣，也可以促進身體血液循環(huán)，在一定程度上也能夠有效緩解焦慮情緒。

3.心理治療：如果患者的病情比較嚴重，通過上述方法無法得到改善，還需要及時到正規(guī)醫(yī)院的心理科就診，并積極配合醫(yī)生進行心理疏導，有利于病情恢復。

二、藥物治療

除此之外，還可以通過物理治療、日常調(diào)理等方式來輔助改善。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。

如果焦慮癥的情況相對比較嚴重，已經(jīng)嚴重影響正常的生活和工作，則需要遵醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片等藥物進行治療，能夠起到抗焦慮的作用。

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