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安全期自測 你不能錯過的方法

婦產科編輯 健康解讀者
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關鍵詞： #安全期

排卵前的安全期是從月經清潔日到排卵前一天的日期。

從排卵結束后的第一天到下次月經來潮的前一天，是排卵后的安全期。

排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。這是因為卵巢在一個月經周期中排出兩次卵的機會很少，即從排卵到下一次月經通常不會發(fā)生第二次排卵，所以排卵后的安全期更安全。

女性安全期如何自測？

正常育齡婦女每月月經一次，從月經開始到下次月經第一天，稱為月經周期。如果從避孕方面考慮，女性的月經周期可分為月經期、排卵期和安全期。

女性的排卵日期一般在下次月經前14天左右。卵子從卵巢排出后，可在輸卵管內存活1-2天，等待受精；男性精子可在女性生殖道內保持2-3天的受精能，因此在卵子排出前后幾天內容易受孕。

為了安全起見，我們將排卵日的前5天和后4天與排卵日一起稱為排卵期10天。排卵期又稱易受孕或危險期，因為性交在排卵期容易受孕。

從女性下次月經來潮的第一天開始，排卵日是倒數(shù)14天或減去14天，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

女性安全期自測。比如一個女人的月經周期是28天，月經來潮的第一天是12月2日，所以下一次月經來潮是12月30日(12月2日加28天)，然后從12月30日減去14天，12月16日就是排卵日。排卵期為排卵期及其前5天和后4天，即12月11日至20日。除了月經和排卵期，其余時間都是安全期。

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