胃食管反流病的預(yù)防
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)學(xué)科普人
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面對胃食管反流病這種疾病的發(fā)生，大家都知道胃食管反流病的治療是尤為重要的，很多胃食管反流病患者都對自己的病情不知所措，因?yàn)椴恢涝趺慈プ龊梦甘彻芊戳鞑〉念A(yù)防，下面我們就來看看胃食管反流病的預(yù)防
胃食管反流病的預(yù)防
1.過度肥胖者會增大腹壓而促成反流，所以應(yīng)避免攝入促進(jìn)反流的高脂肪食物，減輕體重。
2.少吃多餐，睡前4小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)食，以使夜間胃內(nèi)容物和胃壓減到最低程度，必要時(shí)將床頭抬高10厘米。這對夜間平臥時(shí)的反流甚為重要，利用重力來清除食管內(nèi)的有害物。
3.避免在生活中長久增加腹壓的各種動作和姿勢，包括穿緊身衣及束緊腰帶，有助于防止反流。
4.戒煙、戒酒，少食巧克力和咖啡等。
以上胃食管反流病的預(yù)防的介紹就為廣大患者介紹到這了，希望胃食管反流病患者的病情如何，都要做好胃食管反流病的護(hù)理措施，做好胃食管反流病的預(yù)防，千萬別影響自己胃食管反流病的病情。
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