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月經(jīng)量少，注意保暖子宮不感冒，可在月經(jīng)前后喝紅糖姜水，吃一些益母草顆粒，促進(jìn)血液循環(huán)，消除血瘀膠囊，婦科千金片等藥物。你也可以口服好醫(yī)生丹州婦科康煎膏，具有促進(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀的作用，可以有效改善子宮和卵巢的血液循環(huán)，以調(diào)整月經(jīng)周期和月經(jīng)量。多吃中藥或補(bǔ)充氣和血的食物，多吃富含鐵的食物，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、烏骨雞、黑豆等。

月經(jīng)量少吃什么食物調(diào)理？

1、主食和豆類可以吃小麥、小米、玉米、紫糯米等豆制品。

2、肉、蛋、奶可以吃豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚、蛋、牛奶、乳制品等。

3、蔬菜可以吃卷心菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、蓮藕、芥菜、青蒜、花椰菜、柿子椒、番茄、胡蘿卜、蘑菇、新鮮蘑菇等。

4、水果可以吃荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、橙子、橙子等溫水果或蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平水果。

月經(jīng)量少不能吃什么食物

1、月經(jīng)量少，不吃辛辣刺激性食物，不吃姜、酒、辣椒等。

2、月經(jīng)量少的飲食要易消化，開胃醒脾，避免油膩傷胃。

3、月經(jīng)量少，月經(jīng)不調(diào)應(yīng)避免吃冷食，以免影響月經(jīng)。如螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、生菜、西瓜、冷飲等。

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