起了濕疹特別癢怎么辦小妙招
皮膚科編輯
醫(yī)普觀察員
關(guān)鍵詞： #濕疹
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濕疹瘙癢可通過冷敷保濕、避免抓撓、穿透氣衣物、使用抗組胺藥、局部外用糖皮質(zhì)激素等方式緩解。濕疹通常由皮膚屏障受損、過敏原刺激、免疫異常、微生物感染、精神壓力等因素引起。
1、冷敷保濕：
用涼毛巾濕敷瘙癢部位可暫時(shí)緩解不適，每日2-3次，每次10分鐘。選擇無香料保濕霜如凡士林厚涂患處，修復(fù)皮膚屏障。避免使用含酒精的護(hù)膚品，防止刺激加重瘙癢。
2、避免抓撓：
抓撓會(huì)破壞皮膚完整性，導(dǎo)致細(xì)菌感染和炎癥加重。可剪短指甲或夜間戴棉質(zhì)手套。若瘙癢劇烈，建議拍打代替抓撓，或涂抹清涼型爐甘石洗劑止癢。
3、穿透氣衣物：
選擇純棉、蠶絲等天然面料，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。衣物清洗后需徹底漂洗，禁用柔順劑。出汗后及時(shí)更換衣物，保持患處干燥通風(fēng)。
4、口服抗組胺藥：
氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，減輕瘙癢和紅腫。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，部分藥物可能引起嗜睡副作用，服藥期間避免駕駛。
5、外用激素藥膏：
丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等弱效激素適用于輕度濕疹，能快速消炎止癢。面部和皮膚薄嫩部位需謹(jǐn)慎使用，連續(xù)應(yīng)用不超過2周，避免皮膚萎縮。
濕疹發(fā)作期需忌食辛辣刺激、海鮮等易致敏食物，多攝入富含維生素A胡蘿卜、南瓜和Omega-3深海魚、亞麻籽的食物。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)免疫功能，洗澡水溫控制在37℃以下，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕劑。若出現(xiàn)滲液、化膿或發(fā)熱等感染跡象，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)和抗生素治療。長期反復(fù)發(fā)作的濕疹患者建議檢測(cè)過敏原，必要時(shí)進(jìn)行脫敏治療。
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