一周歲寶寶適合吃什么
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一歲的嬰兒適合吃很多食物，如：奶粉、水果、小混亂、非常軟的米飯、米粥、肉末、碎菜和蛋湯。一歲的嬰兒有牙齒，但大牙齒發(fā)芽緩慢，胃腸功能尚未完全發(fā)育，嬰兒的咀嚼功能和消化功能屬于較低水平，吃得太粗糙不利于嬰兒的消化，但也容易導(dǎo)致腹瀉。因此，1歲的嬰兒適合吃營養(yǎng)豐富、柔軟、易于消化的食物。
一歲的嬰兒適合吃什么？
1、奶粉
一歲的寶寶要適量吃一些奶粉，但要根據(jù)年齡選擇奶粉，盡量選擇配方奶粉。
2、吃飯
除了吃奶粉，一歲的嬰兒還應(yīng)該補(bǔ)充所需的蛋白質(zhì)，以促進(jìn)身體發(fā)育。在為一歲的嬰兒制作食物時(shí)，我們應(yīng)該注意高蛋白食物和蔬菜的攝入。
3、多喝水
這個(gè)時(shí)候要多給寶寶喝水，養(yǎng)成口渴就喝水的習(xí)慣。另外，不要用飲料代替開水，盡量少讓寶寶和飲料，尤其是甜飲料。
4、吃水果
水果富含維生素，可以幫助寶寶增強(qiáng)免疫力。但是你不能給你的寶寶吃太多的水果。一天吃1-2個(gè)水果就行了。在給寶寶吃水果之前，你應(yīng)該了解寶寶的體質(zhì)以及哪些水果不適合你的寶寶。
1歲嬰兒飲食注意事項(xiàng)
1、注意食品衛(wèi)生
在為嬰兒準(zhǔn)備食物時(shí)，我們不僅要選擇新鮮的成分，還要注意食品加工的衛(wèi)生。食物應(yīng)遠(yuǎn)離蒼蠅和昆蟲，肉類和海鮮應(yīng)完全煮熟，以避免有害細(xì)菌進(jìn)入嬰兒的胃。
2、小心寶寶便秘
為了避免寶寶便秘，我們通常會(huì)為寶寶準(zhǔn)備更多的食物，比如海帶、黑木耳、紅薯等。
3、遠(yuǎn)離生冷食品
生冷食物容易讓寶寶感染細(xì)菌，而且寶寶的胃不像成年人那么成熟，吃生冷食物不容易消化，導(dǎo)致寶寶的胃受傷。
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