每天早上嗓子疼怎么回事
耳鼻喉科編輯
醫(yī)普小新
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每天早上嗓子疼可能由空氣干燥、張口呼吸、胃酸反流、慢性咽炎、過(guò)敏性鼻炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整環(huán)境濕度、改善睡姿、藥物治療、遠(yuǎn)離過(guò)敏原等方式緩解。
1、空氣干燥
夜間室內(nèi)濕度低于40%時(shí)，咽喉黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快會(huì)導(dǎo)致干燥性疼痛。建議使用加濕器將濕度維持在50%-60%，睡前適量飲用溫水有助于保持黏膜濕潤(rùn)。避免長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)或電扇直吹。
2、張口呼吸
睡眠時(shí)因鼻塞或習(xí)慣性張口呼吸，冷空氣直接刺激咽喉可引起晨起疼痛。側(cè)臥睡姿能減少舌根后墜，鼻腔通氣不暢者可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑緩解鼻塞，但連續(xù)使用不超過(guò)7天。
3、胃酸反流
夜間平臥時(shí)胃酸逆流至咽喉，酸性物質(zhì)灼傷黏膜會(huì)導(dǎo)致灼痛感。睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米，反流嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片或鋁碳酸鎂咀嚼片。
4、慢性咽炎
咽喉部慢性炎癥在晨起時(shí)癥狀明顯，常伴異物感和干癢。避免辛辣刺激飲食，可含服西地碘含片或銀黃含化片，霧化吸入布地奈德混懸液能減輕黏膜水腫。長(zhǎng)期吸煙者需戒煙。
5、過(guò)敏性鼻炎
塵螨或花粉等過(guò)敏原誘發(fā)鼻后滴漏，分泌物刺激咽喉引發(fā)疼痛。需定期清洗床品并使用防螨面料，發(fā)作期可口服氯雷他定片，配合丙酸氟替卡松鼻噴霧劑控制鼻部癥狀。
持續(xù)超過(guò)兩周的晨起咽痛建議進(jìn)行電子喉鏡檢查，排除鼻咽部器質(zhì)性疾病。日常保持每天1500-2000毫升飲水量，用淡鹽水漱口可清潔咽喉。冬季外出佩戴口罩防止冷空氣刺激，室內(nèi)定期通風(fēng)換氣。避免過(guò)度用嗓和攝入過(guò)燙食物，觀察記錄疼痛誘因有助于醫(yī)生判斷病因。
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