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懷孕的最佳時期

產(chǎn)科編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞： #懷孕

為了生育健康健全的嬰兒，父母在懷孕前應(yīng)該做好充分的準備，選擇最懷孕時機和懷孕環(huán)境。在準父母都做好萬全的準備以后，才是對未出生孩子的認真和負責，只有找到最佳孕期，才能輕松受孕然后生出一個健康寶寶。

一、妊娠最佳妊娠期

1、女性妊娠最佳年齡段為25~30歲，此時女性骨盆和卵巢發(fā)育成熟，心理發(fā)育成熟，可承擔母親的責任。

2、男性27~35這個時間段內(nèi)完成受孕是最好的，因為這個年齡經(jīng)濟和心理等各方面都已經(jīng)穩(wěn)定成熟了。這個時期男性的精子質(zhì)量也很好。

3、女性過早生育可能會引起子宮頸癌的發(fā)病，過晚生育會因卵巢老化而大幅度提高生育畸形兒的可能性。

4、一年中3-5月是最好的受孕時間，這段時間蔬菜水果比較豐富，可以緩解女性剛懷孕是妊娠反應(yīng)等不適應(yīng)癥，而且補充營養(yǎng)方便。

5、有研究表明，女性晚上8~10點左右排卵，想輕松懷孕的父母可以注意這個時間段，在這個時間段完成懷孕。

二、妊娠注意事項

1、妊娠期保持健康和精神健康，加強鍛煉，避免妊娠期患糖尿病等慢性疾病。

2、遠離煙酒，無論是抽煙還是喝酒，都會影響精子和卵子的質(zhì)量，有時候還會導致精卵子畸形，煙酒對生殖細胞有很大的破壞作用，所以最好在受孕期間戒掉。

3、補充營養(yǎng)，懷孕期間，父母應(yīng)補充維生素和微量元素，吃大量蔬菜水果，補充營養(yǎng)。

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