腸易激性綜合征癥狀
消化內(nèi)科編輯
健康解讀者
關(guān)鍵詞： #癥狀
消化內(nèi)科編輯
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腸易激性綜合征的典型癥狀包括腹痛、腹瀉或便秘等，癥狀持續(xù)或反復(fù)發(fā)作時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
這種問題是一種常見的功能性胃腸道疾病，主要是腸道對刺激的反應(yīng)性增強(qiáng)，并沒有器質(zhì)性病變。具體原因目前尚不完全清楚，但可能與腸道菌群失衡、胃腸動(dòng)力異常、心理壓力等因素有關(guān)?；颊咄ǔＴ谀c道檢測時(shí)沒有明顯的器質(zhì)性異常，但癥狀可能影響日常生活質(zhì)量。
有人可能會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛，這種疼痛多為隱隱作痛或絞痛，可能與排便有關(guān)；有些人反復(fù)出現(xiàn)腹瀉，一天多次解稀便；另一些人則是便秘，排便困難，甚至幾天無便意。有時(shí)，這兩種情況會(huì)在同一個(gè)人身上交替出現(xiàn)。同時(shí)，容易腹脹、排氣頻繁、不完全排便感等也是常見表現(xiàn)。情緒波動(dòng)、焦慮也可能加劇癥狀。
減輕癥狀，生活方式調(diào)整很關(guān)鍵。試著建立規(guī)律飲食，細(xì)嚼慢咽，避免辛辣、油膩刺激性的食物；增加膳食纖維攝入如全谷物和蔬菜，以改善便秘的問題；避免過多的乳制品或人工甜味劑以減少腹瀉。心理因素也要重視，可以嘗試學(xué)習(xí)管理壓力的方法，適度鍛煉如瑜伽或快走都可能有所幫助。如果癥狀得不到緩解或影響日常生活，建議盡早到消化內(nèi)科進(jìn)行檢查和治療。
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