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鼠標手癥狀及治療方法是什么

骨科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #癥狀

鼠標手癥狀表現(xiàn)為手腕、手指疼痛、麻木或無力，治療方法包括調(diào)整姿勢、藥物治療和物理治療。核心原因在于長期重復性手腕動作導致腕管受壓，神經(jīng)受到刺激。

1.癥狀表現(xiàn)：鼠標手的主要癥狀包括手腕、手掌或手指的疼痛、麻木、刺痛感，尤其是拇指、食指和中指。嚴重時可能出現(xiàn)手指無力，握力下降，甚至影響日常活動。這些癥狀通常在夜間或長時間使用鼠標后加重。

2.病因分析：鼠標手的病因與長期重復性手腕動作密切相關(guān)。長期使用鼠標或鍵盤，手腕處于彎曲或壓迫狀態(tài)，導致腕管內(nèi)的正中神經(jīng)受到壓迫。腕管是一個狹窄的通道，內(nèi)有神經(jīng)和肌腱，長期受壓會導致神經(jīng)炎癥和疼痛。此外，手腕姿勢不正確、鼠標或鍵盤設(shè)計不合理、工作環(huán)境不符合人體工程學等因素也會增加患病風險。

3.治療方法：

調(diào)整姿勢：使用符合人體工程學的鼠標和鍵盤，保持手腕自然伸直，避免長時間彎曲或壓迫。工作時每隔一段時間休息，進行手腕伸展運動。

藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬或萘普生可以緩解疼痛和炎癥。嚴重時，醫(yī)生可能會建議注射皮質(zhì)類固醇以減輕神經(jīng)炎癥。

物理治療：手腕支具可以在夜間佩戴，保持手腕中立位，減少神經(jīng)壓迫。熱敷或冷敷有助于緩解疼痛，康復訓練如手腕伸展和強化練習也能幫助恢復功能。

4.預防措施：合理安排工作和休息時間，避免長時間重復性手腕動作。使用符合人體工程學設(shè)計的設(shè)備，保持正確的坐姿和手腕姿勢。定期進行手腕伸展和強化練習，增強手腕的靈活性和力量。

鼠標手是一種常見的職業(yè)病，通過調(diào)整姿勢、藥物治療和物理治療可以有效緩解癥狀。預防措施包括合理安排工作和休息時間，使用符合人體工程學設(shè)計的設(shè)備，定期進行手腕伸展和強化練習。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)治療。

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