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孕婦感冒咳嗽吃什么 推薦是4種止咳食物給孕婦

懷孕期編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #感冒 #咳嗽 #感冒咳嗽 #孕婦感冒

孕婦感冒咳嗽可食用蜂蜜、梨、白蘿卜、百合等食物緩解癥狀，需避免藥物濫用。這些食物具有潤肺止咳功效，同時(shí)需注意區(qū)分風(fēng)寒風(fēng)熱咳嗽類型。

1. 蜂蜜

天然蜂蜜含抗菌成分，睡前取1-2勺純蜂蜜含服，能覆蓋咽喉黏膜緩解刺激。注意選擇未經(jīng)巴氏殺菌的原始蜂蜜，溫水沖泡溫度不超過60℃。糖尿病患者慎用，每日攝入量控制在25克內(nèi)。

2. 冰糖燉梨

將雪梨頂部切開去核，放入3-5顆冰糖隔水蒸30分鐘。梨皮中的熊果苷和梨肉的多糖共同發(fā)揮抗炎作用。適合干咳無痰的孕婦，風(fēng)寒咳嗽者可加兩片生姜同蒸。

3. 白蘿卜汁

新鮮白蘿卜切絲加麥芽糖腌制2小時(shí)，取汁液每日飲用3次。蘿卜中的芥子油能促進(jìn)呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)，對(duì)痰多咳嗽效果顯著。脾胃虛寒者建議將蘿卜煮熟后食用。

4. 百合銀耳羹

干百合15克與泡發(fā)銀耳慢燉1小時(shí)，加適量枸杞。百合含秋水仙堿能鎮(zhèn)靜咳嗽中樞，銀耳多糖增強(qiáng)免疫力。適合夜間咳嗽加重的孕婦，可連續(xù)食用3-5天。

出現(xiàn)黃綠色膿痰、持續(xù)發(fā)熱超過38.5℃或呼吸急促時(shí)需立即就醫(yī)。普通感冒咳嗽期間保持每天2000ml溫水?dāng)z入，臥室濕度維持在50%-60%，避免接觸油煙等刺激性氣體。癥狀超過一周無改善應(yīng)及時(shí)進(jìn)行血常規(guī)檢查。

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