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胃出血恢復期吃什么好 三種食物促進身體恢復

消化內科編輯 健康陪伴者
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關鍵詞： #胃出血 #身體

胃出血恢復期應選擇易消化、低刺激、高營養(yǎng)的食物，推薦米粥、南瓜和香蕉三種食物促進黏膜修復。恢復期飲食需兼顧止血、保護胃黏膜及補充營養(yǎng)三大原則。

1. 米粥

溫熱的米粥含有糊化淀粉，能在胃壁形成保護膜。選擇白米或小米熬煮至軟爛，避免添加豆類等粗纖維食材。每日可進食4-5次，每次200ml左右，溫度控制在40℃以下。搭配少量鹽分補充電解質，但需避免過咸刺激胃酸分泌。

2. 南瓜

南瓜富含果膠和維生素A，果膠可吸附消化道內有害物質，維生素A能加速黏膜細胞再生。建議蒸煮至完全綿軟，每日攝入100-150g。可將南瓜搗泥加入米粥，或制成南瓜羹。避免油炸、煎炒等烹飪方式，烹調時不加辣椒、胡椒等調料。

3. 香蕉

成熟的香蕉含有5-羥色胺前體，能舒緩胃部不適，其柔軟質地不易造成機械刺激。選擇表皮出現褐色斑點的熟香蕉，每日1-2根為宜?？汕衅c燕麥同食，或攪拌成奶昔飲用。避免空腹食用，冷藏過的香蕉需恢復室溫后再進食。

恢復期需嚴格避免酒精、咖啡、碳酸飲料等刺激性飲品，忌食生冷、堅硬、油炸及辛辣食物。飲食應遵循從流質、半流質到軟食的漸進過程，每餐控制在七分飽。若出現嘔血、黑便等癥狀需立即就醫(yī)。堅持科學飲食配合醫(yī)生治療方案，多數患者2-4周可逐步恢復正常飲食。

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