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肺氣虛的中醫(yī)治療方法有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康萬事通
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關鍵詞： #中醫(yī) #氣虛

肺氣虛可通過中藥調(diào)理、穴位刺激和生活方式改善緩解，核心病機為肺臟功能減弱導致氣機不足。常用方法包括黃芪補氣、足三里艾灸及深呼吸鍛煉。

1 中藥內(nèi)服

肺氣虛典型表現(xiàn)為氣短乏力、易感冒，中藥需辨證施治?；A方劑為玉屏風散，含黃芪12克、白術9克、防風6克，每日1劑水煎分服。若兼有咳嗽可加黨參15克、五味子6克；自汗嚴重者配伍煅牡蠣30克。中成藥可選補中益氣丸，每次8丸每日3次，連續(xù)服用1個月為周期。服藥期間忌食蘿卜、綠豆等破氣食物。

2 外治療法

艾灸肺俞穴（第三胸椎棘突旁開1.5寸）每周3次，每次15分鐘，能溫通肺經(jīng)陽氣。體質(zhì)虛寒者可隔姜灸，取老姜切片扎孔置于穴位。推拿選擇中府穴（鎖骨下窩凹陷處），用拇指指腹順時針按揉5分鐘，配合云門穴點壓。三伏貼選用白芥子、細辛等藥材研末調(diào)糊，貼敷大椎穴4小時，夏季每10天1次。

3 功能訓練

晨起面東進行腹式呼吸，吸氣時腹部隆起維持5秒，緩慢呼氣收腹，重復20次。八段錦重點練習"左右開弓似射雕"動作，每日3組增強肺活量。食療推薦山藥小米粥，取鮮山藥100克切塊與小米同煮，加枸杞15克，每周食用3次。環(huán)境調(diào)節(jié)需保持居室濕度40%-60%，避免空調(diào)直吹。

肺氣虛調(diào)理需堅持3個月以上，中藥與艾灸聯(lián)合使用效果更佳。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)咯血需及時就醫(yī)，排除肺結核等器質(zhì)性疾病。日常注意防寒保暖，流感季節(jié)提前接種疫苗，運動強度以微微汗出為度。

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