女人吃田七的好處有哪些
女性適量食用田七有助于活血化瘀、調(diào)節(jié)月經(jīng)、延緩衰老等。田七又稱三七，是傳統(tǒng)中藥材，主要功效包括改善血液循環(huán)、緩解痛經(jīng)、增強(qiáng)免疫力等。
一、活血化瘀
田七中的三七皂苷能抑制血小板聚集，促進(jìn)微循環(huán)，對(duì)血瘀型痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡有改善作用?？膳c當(dāng)歸、川芎配伍增強(qiáng)效果，但月經(jīng)量多者慎用。
二、調(diào)節(jié)月經(jīng)
田七能雙向調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，對(duì)月經(jīng)量少、閉經(jīng)等情況可通過(guò)促進(jìn)子宮收縮改善，而月經(jīng)過(guò)多時(shí)又能收斂止血。建議經(jīng)前1周開(kāi)始服用至月經(jīng)結(jié)束。
三、延緩衰老
田七含有的黃酮類化合物具有抗氧化作用，能清除自由基，減少皮膚膠原蛋白流失。長(zhǎng)期適量服用可改善更年期潮熱、失眠等氧化應(yīng)激相關(guān)癥狀。
四、增強(qiáng)免疫
田七多糖成分可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體抗病能力。適合體質(zhì)虛弱、易感冒人群，但自身免疫性疾病患者不宜使用。
五、保護(hù)心血管
田七能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，降低血液黏稠度，對(duì)預(yù)防女性更年期后心腦血管疾病有一定幫助?？膳c丹參配伍使用，但低血壓患者需控制用量。
建議將田七研磨成粉每日3克溫水沖服，或與雞肉、排骨燉湯食用。服用期間忌食生冷辛辣，孕婦、經(jīng)期量多者禁用。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與抗凝藥物同服。日?？纱钆溥m度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)藥效吸收，如八段錦、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)。
