高血壓的危害和嚴(yán)重性
高血壓可能導(dǎo)致心腦血管疾病、腎臟損害、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥，嚴(yán)重時可危及生命。高血壓的危害主要有靶器官損害、動脈粥樣硬化、心力衰竭、腦卒中、代謝綜合征等。
1、靶器官損害
長期高血壓會直接損傷心臟、腦、腎臟等靶器官。心臟長期承受過高壓力可能導(dǎo)致左心室肥厚，表現(xiàn)為活動后胸悶氣短。腎臟細(xì)小動脈硬化可引發(fā)夜尿增多、蛋白尿，嚴(yán)重時進(jìn)展為尿毒癥。眼底動脈硬化會導(dǎo)致視力模糊、視物變形，需通過眼底檢查確診。
2、動脈粥樣硬化
高血壓加速動脈血管內(nèi)皮損傷，促進(jìn)脂質(zhì)沉積形成粥樣斑塊。冠狀動脈粥樣硬化可誘發(fā)心絞痛，表現(xiàn)為胸骨后壓榨性疼痛。頸動脈斑塊脫落可能引發(fā)腦梗死，出現(xiàn)突發(fā)偏癱、失語等癥狀。下肢動脈硬化會導(dǎo)致間歇性跛行，行走時出現(xiàn)小腿肌肉疼痛。
3、心力衰竭
心臟長期超負(fù)荷工作最終導(dǎo)致泵血功能衰竭。左心衰竭表現(xiàn)為平臥時呼吸困難、夜間陣發(fā)性嗆咳。右心衰竭會出現(xiàn)下肢水腫、肝區(qū)脹痛。全心衰竭時可能合并心律失常，常見室性早搏、房顫等，需通過心電圖檢查明確。
4、腦卒中
高血壓是腦出血最主要誘因，常見基底節(jié)區(qū)出血，表現(xiàn)為突發(fā)頭痛、嘔吐伴偏癱。腦梗死多發(fā)生在大腦中動脈供血區(qū)，可能出現(xiàn)偏身感覺障礙。短暫性腦缺血發(fā)作屬于預(yù)警信號，表現(xiàn)為一過性黑蒙或肢體無力。
5、代謝綜合征
高血壓常合并血糖異常、血脂紊亂形成代謝綜合征。胰島素抵抗可能加重血壓波動，表現(xiàn)為餐后困倦、饑餓感明顯。高尿酸血癥會誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛。腹型肥胖者內(nèi)臟脂肪堆積會進(jìn)一步升高心血管風(fēng)險。
高血壓患者需長期監(jiān)測血壓變化，每日早晚各測量1次并記錄。飲食應(yīng)控制鈉鹽攝入，每日不超過5克食鹽，增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動，每周不少于150分鐘。避免熬夜和情緒激動，保證每晚7-8小時睡眠。遵醫(yī)囑按時服用降壓藥物，不可自行增減藥量，定期復(fù)查肝腎功能和心電圖。
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