膽固醇沉積可能由遺傳因素、飲食不當、代謝異常、肝膽疾病、糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、運動干預、定期監(jiān)測、手術切除等方式改善。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥等遺傳疾病會導致低密度脂蛋白受體功能缺陷，使血液中低密度脂蛋白膽固醇無法正常代謝。患者可能出現(xiàn)皮膚黃色瘤、角膜弓等特征性表現(xiàn)。需通過基因檢測確診，治療需長期服用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂藥物。

2、飲食不當

長期攝入動物內(nèi)臟、肥肉、奶油等高膽固醇食物，超過每日300毫克攝入標準，會使肝臟合成膽固醇增加。伴隨體重上升、血脂異常等癥狀。建議減少飽和脂肪攝入，增加燕麥、深海魚等富含膳食纖維和歐米伽3脂肪酸的食物。

3、代謝異常

甲狀腺功能減退時，低密度脂蛋白分解速率下降，膽固醇清除能力減弱?；颊叱０槲泛?、乏力等癥狀。需服用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)甲狀腺功能，配合非諾貝特膠囊調(diào)節(jié)血脂。

4、肝膽疾病

膽汁淤積性肝病會導致膽汁酸合成障礙，影響膽固醇排泄。可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、黃疸等癥狀?？墒褂眯苋パ跄懰崮z囊促進膽汁分泌，嚴重時需行膽管引流術。

5、糖尿病

胰島素抵抗會激活羥甲基戊二酰輔酶A還原酶，加速膽固醇合成?；颊叨嗪喜⒏剐头逝?，需服用二甲雙胍腸溶片控制血糖，同時監(jiān)測頸動脈超聲評估血管斑塊情況。

日常需保持每周150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等；每日攝入25-30克膳食纖維，優(yōu)先選擇豆類、全谷物；戒煙限酒，避免熬夜；每3-6個月復查血脂四項，重點關注低密度脂蛋白膽固醇水平；眼部出現(xiàn)角膜弓或皮膚出現(xiàn)黃色瘤時應及時就醫(yī)排查家族性高膽固醇血癥。烹飪建議用橄欖油替代動物油，采用蒸煮等低溫烹調(diào)方式減少油脂氧化。