高血壓冠心病可以跑步嗎
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高血壓冠心病患者能否跑步需根據病情控制情況決定，病情穩(wěn)定時可進行低強度跑步，急性發(fā)作期或未控制時禁止跑步。
高血壓冠心病患者若血壓和心臟功能穩(wěn)定，經醫(yī)生評估后可進行低強度跑步。跑步時需選擇平坦場地，控制心率在最大心率的50%-70%，單次時長不超過30分鐘，并避免晨起空腹或極端天氣運動。運動前需充分熱身，過程中出現胸悶、頭暈等癥狀應立即停止。
未規(guī)律服藥、近期有心絞痛發(fā)作、靜息血壓超過160/100mmHg或合并嚴重并發(fā)癥的患者禁止跑步。此類患者運動可能誘發(fā)心絞痛、心律失常甚至心肌梗死。需優(yōu)先通過藥物控制血壓和心肌缺血，待病情穩(wěn)定后再考慮康復運動。
高血壓冠心病患者運動應以有氧訓練為主，除跑步外可選擇快走、游泳等低沖擊運動，每周3-5次并配合動態(tài)血壓監(jiān)測。日常需限制鈉鹽攝入，保證鉀、鎂等礦物質補充，避免情緒激動和過度勞累。建議定期復查心電圖、心臟超聲等檢查，根據醫(yī)生建議調整運動方案，切忌自行增加運動強度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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