高血壓出現(xiàn)的基本判斷方法
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高血壓的基本判斷方法主要有測量血壓、觀察癥狀、評估風(fēng)險因素、檢查靶器官損害、進(jìn)行實驗室檢查等。
1、測量血壓
使用經(jīng)過認(rèn)證的血壓計在安靜狀態(tài)下測量，收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱可初步判斷為高血壓。建議在不同時間重復(fù)測量以確認(rèn)結(jié)果，避免因緊張或活動導(dǎo)致的暫時性血壓升高。
2、觀察癥狀
高血壓早期可能無癥狀，部分患者會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、視物模糊、心悸等非特異性表現(xiàn)。嚴(yán)重時可伴隨惡心嘔吐、胸痛、呼吸困難等高血壓危象癥狀。
3、評估風(fēng)險因素
包括年齡增長、超重肥胖、高鹽飲食、長期飲酒、吸煙、缺乏運動、精神緊張等可改變因素，以及家族遺傳史、糖尿病等不可改變因素。存在多項風(fēng)險因素時高血壓概率顯著增加。
4、檢查靶器官損害
長期未控制的高血壓可能引起左心室肥厚、蛋白尿、視網(wǎng)膜動脈狹窄等靶器官損害表現(xiàn)。通過心電圖、尿常規(guī)、眼底檢查等手段可評估損害程度。
5、進(jìn)行實驗室檢查
包括血常規(guī)、腎功能、血脂、血糖等檢測，有助于鑒別繼發(fā)性高血壓原因如腎動脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥等，同時評估合并癥情況。
建議高血壓高危人群定期監(jiān)測血壓，保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，增加蔬菜水果和全谷物攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動，控制體重在正常范圍，戒煙限酒，避免熬夜和過度勞累。已確診患者應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行調(diào)整劑量，定期復(fù)查血壓和靶器官功能，出現(xiàn)頭痛加劇、胸痛等緊急癥狀時需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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