糠谷老通常與薏苡仁、赤小豆、茯苓、山藥、大棗等食物搭配食用，有助于發(fā)揮其健脾祛濕、利水消腫等功效，起到輔助改善脾虛濕盛所致食欲不振、肢體困重等不適的作用?？饭壤鲜且环N中藥材，為禾本科植物粟的感染禾指梗霉而發(fā)病的病穗，其味甘、淡，性平，歸脾、胃經(jīng)。

一、食物

薏苡仁

薏苡仁具有利水滲濕、健脾止瀉等功效。與糠谷老搭配食用，有助于增強(qiáng)祛濕效果，適合脾虛濕盛引起的腹瀉、水腫等癥狀。薏苡仁含有豐富的膳食纖維和多種維生素，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。食用時(shí)建議將兩者一同煮粥，避免過(guò)量食用以免引起胃腸不適。

赤小豆

赤小豆具有利水消腫、解毒排膿等功效。與糠谷老搭配使用，可以加強(qiáng)利水祛濕的作用，適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)導(dǎo)致的小便不利、皮膚濕疹等問(wèn)題。赤小豆富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。脾胃虛寒者應(yīng)控制攝入量，以免加重癥狀。

茯苓

茯苓具有利水滲濕、健脾寧心等功效。與糠谷老配合食用，有助于緩解脾虛濕困引起的倦怠乏力、心悸失眠等表現(xiàn)。茯苓含有茯苓多糖等成分，有助于調(diào)節(jié)免疫功能。食用時(shí)可與糠谷老一同燉湯，長(zhǎng)期適量食用對(duì)健康有益。

山藥

山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺等功效。與糠谷老搭配使用，能夠健脾祛濕而不傷正氣，適用于脾胃虛弱兼有濕邪的食欲減退、大便稀溏等情況。山藥富含淀粉酶和黏蛋白，能夠保護(hù)胃黏膜并促進(jìn)消化。過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎食用，出現(xiàn)不適應(yīng)及時(shí)停止。

大棗

大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神等功效。與糠谷老配合食用，可以調(diào)和藥性，減輕祛濕藥物對(duì)正氣的損傷。大棗含有豐富的維生素C和鐵元素，有助于改善貧血狀態(tài)。建議與糠谷老一同煮水飲用，每日適量即可避免上火。

二、藥物

參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散具有健脾益氣、滲濕止瀉等功效。適用于脾虛濕盛引起的食少便溏、氣短咳嗽等癥狀。該藥由人參、茯苓、白術(shù)等多味藥材組成，能夠增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。使用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生，不可自行配伍其他藥物。

四君子丸

四君子丸具有益氣健脾等功效。與糠谷老配合使用，有助于改善脾胃虛弱、濕邪內(nèi)停所致的面色萎黃、語(yǔ)言低微等表現(xiàn)。該藥成分包括黨參、白術(shù)、茯苓等，適合慢性胃腸功能紊亂者。對(duì)其中成分過(guò)敏者禁用，用藥期間注意飲食清淡。

香砂六君子丸

香砂六君子丸具有益氣健脾、和胃化痰等功效。適用于脾虛氣滯、濕濁中阻引起的脘腹脹滿、嘔吐泄瀉等問(wèn)題。該藥含有木香、砂仁等理氣成分，能夠緩解胃腸脹氣。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與辛辣食物同服。

藿香正氣水

藿香正氣水具有解表化濕、理氣和中