哮喘病人要注意什么
哮喘病人需長期控制病情，主要注意事項包括避免過敏原、規(guī)范用藥、監(jiān)測癥狀、調(diào)整生活方式、預(yù)防呼吸道感染。
1、避免過敏原
哮喘發(fā)作常由過敏原觸發(fā)，如塵螨、花粉、寵物皮屑等?；颊邞?yīng)保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品，使用防螨床罩。避免接觸煙霧、香水等刺激性氣味。外出時可佩戴口罩減少花粉吸入。室內(nèi)濕度控制在50%以下有助于抑制塵螨繁殖。
2、規(guī)范用藥
需遵醫(yī)囑使用控制類藥物和緩解類藥物。布地奈德福莫特羅粉吸入劑可長期控制氣道炎癥，沙丁胺醇?xì)忪F劑用于急性發(fā)作時快速緩解癥狀。記錄用藥時間，避免漏服。定期復(fù)診評估療效，不可自行增減藥量。掌握正確吸入器使用方法確保藥物直達(dá)肺部。
3、監(jiān)測癥狀
每日使用峰流速儀監(jiān)測呼氣流量變化，記錄哮喘日記。注意觀察夜間咳嗽、胸悶等先兆癥狀。當(dāng)峰流速值下降超過個人最佳值20%時提示病情惡化。急性發(fā)作時按行動計劃使用急救藥物，若癥狀未緩解需立即就醫(yī)。識別并避免個人特異性誘發(fā)因素。
4、調(diào)整生活方式
適度運(yùn)動可增強(qiáng)心肺功能，游泳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動較為適宜。運(yùn)動前做好熱身，寒冷干燥環(huán)境下應(yīng)佩戴口罩。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞。飲食注意營養(yǎng)均衡，適量補(bǔ)充維生素D和Omega-3脂肪酸?？刂企w重在正常范圍，肥胖會加重呼吸負(fù)擔(dān)。
5、預(yù)防呼吸道感染
流感病毒等呼吸道感染易誘發(fā)哮喘急性發(fā)作。每年接種流感疫苗，必要時接種肺炎球菌疫苗。流行季節(jié)減少去人群密集場所。勤洗手，注意呼吸道衛(wèi)生。出現(xiàn)感冒癥狀時加強(qiáng)監(jiān)測，必要時提前使用控制藥物。保持室內(nèi)通風(fēng)，但寒冷天氣避免直接吹冷風(fēng)。
哮喘患者需建立長期管理意識，與醫(yī)生保持良好溝通，制定個性化防治方案。隨身攜帶急救藥物并告知親友發(fā)作時的處理方法。選擇純棉透氣衣物，避免穿著過緊影響呼吸。烹飪時使用抽油煙機(jī)，減少油煙刺激。保持積極心態(tài)，參加患者教育課程學(xué)習(xí)疾病知識。定期進(jìn)行肺功能檢查評估控制效果，及時調(diào)整治療策略。注意氣候變化，極端天氣減少外出，室內(nèi)使用空氣凈化器改善空氣質(zhì)量。
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