肚子疼即腹痛，可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、消化性潰瘍、腸梗阻等原因引起。

一、飲食不當

飲食不當是引起腹痛的常見日常原因。短時間內(nèi)大量攝入生冷、辛辣、油膩的食物，或者食用了不潔、變質的食物，都可能直接刺激胃腸黏膜，導致胃腸平滑肌發(fā)生痙攣性收縮，從而引發(fā)陣發(fā)性的腹部絞痛或脹痛。這種情況下的腹痛通常與進食有明確關聯(lián)，可能伴有惡心、噯氣等癥狀。治療措施以生活護理為主，應立即停止攝入可疑食物，適當休息，并注意腹部保暖?？梢陨倭慷啻物嬘脺亻_水，短期內(nèi)選擇清淡、易消化的流質或半流質食物，如米湯、爛面條，讓胃腸道得到充分休息，疼痛多可自行緩解。

二、胃腸功能紊亂

胃腸功能紊亂，也稱為功能性胃腸病，其腹痛多與精神心理因素、長期飲食不規(guī)律或壓力過大有關。這種情況下，胃腸道的蠕動和分泌功能出現(xiàn)失調，但并無器質性病變。腹痛特點多為部位不固定的隱痛或鈍痛，常在情緒緊張、焦慮時加重，排氣或排便后可能有所減輕，常與腹脹、腹瀉或便秘交替出現(xiàn)。治療重點在于調整生活方式與心理疏導。建議建立規(guī)律的飲食習慣，避免過度勞累和精神緊張，可通過聽音樂、散步等方式放松心情。癥狀明顯時，可在醫(yī)生指導下使用調節(jié)胃腸動力的藥物，如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片，或解痙藥如匹維溴銨片來緩解癥狀。

三、急性胃腸炎

急性胃腸炎是導致急性腹痛的常見感染性疾病，多由細菌如沙門氏菌、金黃色葡萄球菌，或病毒如諾如病毒、輪狀病毒感染引起。發(fā)病常與進食被污染的食物或水源有關?；颊叱霈F(xiàn)中上腹或臍周陣發(fā)性絞痛外，通常伴有明顯的惡心、嘔吐、腹瀉，大便多為水樣便，嚴重時可導致脫水。治療需針對病因，細菌感染時需遵醫(yī)囑使用抗生素，如諾氟沙星膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊。同時，對癥支持治療至關重要，包括口服補液鹽溶液預防脫水，使用蒙脫石散止瀉，以及雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊等益生菌制劑調節(jié)腸道菌群。腹痛劇烈時可臨時使用消旋山莨菪堿片解痙止痛。

四、消化性潰瘍

消化性潰瘍主要指發(fā)生在胃和十二指腸的慢性潰瘍，其腹痛具有典型的節(jié)律性和周期性。胃潰瘍疼痛多在餐后半小時至一小時出現(xiàn)，而十二指腸潰瘍疼痛則常發(fā)生在空腹時或夜間，進食后可緩解。腹痛性質多為燒灼樣或鈍痛，位于上腹部正中或偏左、偏右。該病可能與幽門螺桿菌感染、胃酸和胃蛋白酶自身消化作用增強，或長期服用非甾體抗炎藥有關。治療需根除幽門螺桿菌，常采用包含質子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊、抗生素如阿莫西林膠囊和克拉霉素片的四聯(lián)療法。同時需配合胃黏膜保護劑，如膠體果膠鉍膠囊?；颊邞苊怙嬀?、吸煙，減少辛辣刺激食物攝入。

五、腸梗阻

腸梗阻是指腸內(nèi)容物通過障礙，是一種外科急癥。其病因多樣，可能是腸粘連、腸扭轉、腸道腫瘤或糞塊堵塞等機械性因素，也可能是腸道麻痹導致的動力性梗阻。腹痛表現(xiàn)為突發(fā)的、劇烈的、陣發(fā)性加劇的絞痛，部位多在中腹部，常伴有腹脹、嘔吐、停止排氣排便。腹部聽診腸鳴音亢進或消失。腸梗阻的治療取決于病因和梗阻程度，不完全性梗阻可先嘗試保守治療，包括禁食、胃腸減壓、靜脈補液糾正水電解質紊亂，并使用抗生素如注射用頭孢曲松鈉預防感染。若為完全性機械性梗阻或出現(xiàn)腸絞窄跡象，則須緊急進行手術治療，如腸粘連松解術、腸切除吻合術等以解除梗阻。

出現(xiàn)腹痛時，首先應回憶近期飲食情況并觀察癥狀特點。對于輕微、短暫的腹痛，可通過調整飲食、腹部熱敷、充分休息來緩解。但若腹痛持續(xù)不緩解、進行性加重、部位固定或呈刀割樣，或伴有高熱、頻繁嘔吐、便血、腹部僵硬拒按、面色蒼白、出冷汗等警示癥狀，必須立即就醫(yī)，切勿自行濫用止痛藥，以免掩蓋真實病情，延誤診斷和治療。日常預防應注意飲食衛(wèi)生，規(guī)律進餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食和過度攝入刺激性食物。保持情緒穩(wěn)定，適度鍛煉，增強體質，有助于維持胃腸功能的穩(wěn)定，減少腹痛發(fā)生。