血壓測(cè)定值在收縮壓不低于90毫米汞柱且舒張壓不低于60毫米汞柱時(shí)，通常仍屬于正常范圍。具體數(shù)值與個(gè)體的年齡、基礎(chǔ)健康狀況及測(cè)量時(shí)的狀態(tài)有關(guān)。

在臨床實(shí)踐中，血壓的正常低限通常設(shè)定為收縮壓90毫米汞柱，舒張壓60毫米汞柱。對(duì)于大多數(shù)健康的成年人，只要血壓測(cè)量值穩(wěn)定在此數(shù)值之上，且沒(méi)有頭暈、乏力、視物模糊等低血壓相關(guān)癥狀，就認(rèn)為血壓處于正常狀態(tài)。例如，一位身體健康的年輕人，其血壓長(zhǎng)期維持在95-100/60-65毫米汞柱，這通常被視為其個(gè)體的正常血壓，無(wú)須特殊處理。當(dāng)血壓值處于90-100/60-70毫米汞柱這個(gè)區(qū)間時(shí)，屬于正常范圍的偏低值，常見(jiàn)于體型偏瘦、基礎(chǔ)代謝率較低或長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的人群。這部分人群如果沒(méi)有任何不適，通常不需要干預(yù)，但建議保持規(guī)律的生活作息和均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入。如果血壓測(cè)量值接近或略低于90/60毫米汞柱，同時(shí)伴有輕微的頭暈或疲勞感，尤其是在體位快速變化時(shí)出現(xiàn)，這可能提示血壓處于正常與異常之間的臨界狀態(tài)。此時(shí)應(yīng)增加測(cè)量頻率，觀(guān)察血壓的波動(dòng)情況，并注意排查是否有飲水不足、近期過(guò)度節(jié)食或疲勞等可逆因素。對(duì)于老年人，由于血管彈性下降，血壓的正常低限可能相對(duì)上移，但一般仍以不低于90/60毫米汞柱為參考。若老年人血壓低于此值并出現(xiàn)精神萎靡、跌倒風(fēng)險(xiǎn)增加等癥狀，則需引起重視。血壓測(cè)量受多種因素影響，單次測(cè)量值略低不一定代表異常，需要結(jié)合多次、不同時(shí)間段的測(cè)量結(jié)果進(jìn)行綜合判斷。

維持血壓在正常范圍需要綜合性的健康管理。建議養(yǎng)成定期監(jiān)測(cè)血壓的習(xí)慣，尤其是對(duì)于有低血壓傾向或相關(guān)癥狀的人群。日常生活中，應(yīng)保證充足的水分?jǐn)z入，避免突然的體位改變，如從蹲位或臥位快速站起。飲食方面可注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加食鹽攝入量是否適合需根據(jù)個(gè)人健康狀況咨詢(xún)醫(yī)生。堅(jiān)持適度的體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)心血管功能，改善血管張力。若頻繁出現(xiàn)頭暈、眼黑、心慌等疑似低血壓癥狀，或血壓測(cè)量值持續(xù)低于正常范圍，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評(píng)估，排除繼發(fā)性低血壓的可能，并根據(jù)具體情況給予個(gè)體化的生活指導(dǎo)或必要的醫(yī)學(xué)干預(yù)。