心臟病要注意哪些方面
心臟病患者需注意生活方式調(diào)整、藥物管理、癥狀監(jiān)測(cè)、心理調(diào)節(jié)及定期復(fù)查等方面。心臟病主要包括冠心病、心肌病、心律失常等類型，需根據(jù)具體類型采取針對(duì)性干預(yù)。
1、生活方式調(diào)整
保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，避免動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物。戒煙并限制酒精攝入，男性每日酒精量不超過25克。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的60%-70%。保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。
2、藥物管理
嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片、美托洛爾緩釋片等藥物，不可自行增減劑量。了解藥物不良反應(yīng)，如阿司匹林可能引起胃腸道不適。使用華法林鈉片等抗凝藥物時(shí)需定期監(jiān)測(cè)凝血功能。建立用藥記錄表，設(shè)置服藥提醒。
3、癥狀監(jiān)測(cè)
每日晨起測(cè)量血壓并記錄，血壓應(yīng)控制在140/90毫米汞柱以下。注意胸痛發(fā)作的頻率、持續(xù)時(shí)間及誘因，若出現(xiàn)持續(xù)15分鐘以上的壓榨性疼痛應(yīng)立即就醫(yī)。監(jiān)測(cè)下肢水腫程度，記錄體重變化，短期內(nèi)增加2公斤需警惕心功能惡化。
4、心理調(diào)節(jié)
通過正念冥想緩解焦慮情緒，每天練習(xí)20-30分鐘。參加心臟康復(fù)小組獲得社會(huì)支持，避免長期獨(dú)處。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、興趣減退等抑郁癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。家屬應(yīng)避免過度保護(hù)，鼓勵(lì)患者保持適度社會(huì)活動(dòng)。
5、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月復(fù)查心電圖、心臟超聲等檢查，糖尿病患者需同時(shí)監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白。冠狀動(dòng)脈支架術(shù)后患者應(yīng)按醫(yī)囑進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)。隨身攜帶急救卡片，注明疾病類型、用藥清單及緊急聯(lián)系人。流感季節(jié)前接種肺炎疫苗和流感疫苗。
心臟病患者需建立健康檔案，記錄每日癥狀、用藥及檢查結(jié)果。外出時(shí)攜帶速效救心丸等急救藥物，避免前往高原、高溫等極端環(huán)境。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，熟悉附近醫(yī)院胸痛中心位置。保持居住環(huán)境通風(fēng)良好，冬季注意保暖，夏季避免空調(diào)直吹。通過飲食日記控制總熱量攝入，體重指數(shù)建議維持在18.5-23.9之間。
