腰椎酸無力是什么原因
腰椎酸無力可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、腰椎管狹窄等原因引起，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、下肢無力、活動(dòng)受限等癥狀。
1、腰肌勞損
腰肌勞損多因長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度勞累導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷?；颊叱Ｓ醒砍掷m(xù)性酸脹感，久坐或彎腰時(shí)加重，休息后可緩解。建議避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腰部熱敷，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出是椎間盤退變或外傷導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根所致。典型癥狀為腰痛伴單側(cè)下肢放射痛，咳嗽時(shí)加重，可能出現(xiàn)肌力下降。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合腰椎牽引治療。
3、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松多見于絕經(jīng)后女性及老年人，因骨量減少導(dǎo)致腰椎承重能力下降。表現(xiàn)為晨起腰部僵硬、輕微活動(dòng)后酸痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)椎體壓縮性骨折。日常需補(bǔ)充鈣劑和維生素D3片，進(jìn)行適度抗阻力訓(xùn)練，避免提重物。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，好發(fā)于青年男性。早期癥狀為夜間腰骶部鈍痛伴晨僵，活動(dòng)后減輕，隨病情進(jìn)展可能出現(xiàn)脊柱強(qiáng)直。確診后需長(zhǎng)期使用柳氮磺吡啶腸溶片、依托考昔片控制炎癥，配合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
5、腰椎管狹窄
腰椎管狹窄多因退行性改變導(dǎo)致椎管容積減小，壓迫馬尾神經(jīng)。典型表現(xiàn)為間歇性跛行，行走一段距離后出現(xiàn)下肢無力麻木，蹲坐休息后緩解。輕癥可通過物理治療改善，嚴(yán)重者需行椎管減壓術(shù)。
腰椎酸無力患者日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)，睡眠選擇硬板床?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度腰背肌鍛煉，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。飲食上多攝入牛奶、豆制品等含鈣食物，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病理因素。
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