中耳炎病人要注意保持耳部干燥清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免用力擤鼻、保證充分休息、按時(shí)規(guī)范用藥。中耳炎通常由細(xì)菌或病毒感染引起，主要癥狀包括耳痛、聽力下降、耳道流膿等，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

一、保持耳部干燥清潔

中耳炎患者需避免耳部進(jìn)水，洗頭洗澡時(shí)可用棉球輕柔堵塞外耳道口，游泳或處于潮濕環(huán)境后應(yīng)及時(shí)擦干耳周皮膚。耳道分泌物增多時(shí)不應(yīng)自行用硬物掏挖，可用無菌棉簽蘸取少量生理鹽水清潔外耳道口，防止繼發(fā)感染。若耳部出現(xiàn)紅腫潰爛，需立即就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)消毒處理。

二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

飲食需以清淡易消化為主，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶和新鮮蔬菜水果，幫助增強(qiáng)免疫力。避免辛辣刺激食物如辣椒花椒，減少油炸燒烤類食品攝入，這些食物可能加重炎癥反應(yīng)。適當(dāng)增加維生素C含量高的獼猴桃橙子等食物，促進(jìn)黏膜修復(fù)。

三、避免用力擤鼻

擤鼻涕時(shí)應(yīng)單側(cè)交替進(jìn)行，避免同時(shí)捏緊雙側(cè)鼻孔用力擤氣，防止鼻腔分泌物通過咽鼓管逆行感染中耳。感冒鼻塞時(shí)可使用生理鹽水鼻腔噴霧器保持鼻腔濕潤(rùn)，或遵醫(yī)囑使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑等減充血?jiǎng)??；加羞^敏性鼻炎者需遠(yuǎn)離花粉塵螨等過敏原。

四、保證充分休息

急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，減少體力活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)或處于嘈雜環(huán)境。睡眠時(shí)可適當(dāng)抬高頭部，利用重力作用減輕中耳充血水腫。保持規(guī)律作息，避免熬夜勞累，每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，有助于機(jī)體恢復(fù)。

五、按時(shí)規(guī)范用藥

需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片控制感染，配合布洛芬混懸液緩解耳痛癥狀。局部可使用氧氟沙星滴耳液等抗菌藥物，用藥前需將藥液溫?zé)嶂两咏w溫，滴藥后保持側(cè)臥位5分鐘。切勿自行增減藥量或停藥，即使癥狀緩解也需完成全程治療。

中耳炎患者除上述注意事項(xiàng)外，應(yīng)戒煙限酒，煙草中的尼古丁會(huì)導(dǎo)致咽鼓管功能障礙，酒精可能加重炎癥反應(yīng)。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，濕度控制在50%左右，避免接觸二手煙及化學(xué)刺激性氣體?？祻?fù)期間可進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步太極拳，但需避免潛水跳傘等氣壓變化較大的活動(dòng)。定期復(fù)查耳內(nèi)鏡和聽力檢查，監(jiān)測(cè)中耳功能恢復(fù)情況，若出現(xiàn)耳痛加劇、高熱或眩暈等癥狀需立即復(fù)診。