轉(zhuǎn)氨酶高怎么辦
轉(zhuǎn)氨酶高可通過調(diào)整飲食、戒酒、避免濫用藥物、控制體重、治療原發(fā)疾病等方式改善。轉(zhuǎn)氨酶升高通常由肝炎、脂肪肝、藥物損傷、酒精性肝病、膽道梗阻等原因引起。

1、調(diào)整飲食
減少高脂高糖食物攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素含量高的食物,如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等。避免腌制、熏烤類食物,每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)。適量補(bǔ)充富含維生素B族的粗糧,有助于改善肝細(xì)胞代謝功能。
2、戒酒
酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞膜,導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶從細(xì)胞內(nèi)釋放入血。長期飲酒可能引發(fā)酒精性肝炎,表現(xiàn)為谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶同步升高。戒酒4-8周后多數(shù)人肝功能指標(biāo)可明顯改善,嚴(yán)重者需配合護(hù)肝藥物治療。
3、避免濫用藥物
解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素、抗結(jié)核藥等可能引起藥物性肝損傷。使用對(duì)乙酰氨基酚片、異煙肼片、利福平膠囊等藥物時(shí)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,避免超劑量或長期服用。用藥期間建議定期監(jiān)測(cè)肝功能,出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)停藥。
4、控制體重
肥胖會(huì)導(dǎo)致脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,形成非酒精性脂肪肝。體重指數(shù)超過28的人群中,約60%伴有轉(zhuǎn)氨酶輕度升高。通過有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制將體重減輕5%-10%,多數(shù)患者轉(zhuǎn)氨酶水平可恢復(fù)正常。
5、治療原發(fā)疾病
病毒性肝炎患者需抗病毒治療,如恩替卡韋分散片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等。膽結(jié)石引起的梗阻需行腹腔鏡膽囊切除術(shù)。自身免疫性肝炎可使用潑尼松龍片聯(lián)合硫唑嘌呤片治療。原發(fā)病控制后轉(zhuǎn)氨酶多能逐漸下降。
轉(zhuǎn)氨酶輕度升高時(shí)可先通過生活方式干預(yù)觀察1-2個(gè)月,若持續(xù)超過正常值2倍以上或伴有乏力、黃疸等癥狀,應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科或肝病科就診。日常注意規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累,每周保持3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)30分鐘以上。定期復(fù)查肝功能、肝臟超聲等檢查,動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)病情變化。
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