手指挫傷怎么辦
手指挫傷可通過休息制動、冷敷處理、熱敷處理、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。手指挫傷通常由外力撞擊、運(yùn)動損傷、關(guān)節(jié)扭傷、慢性勞損、骨折脫位等原因引起。
1、休息制動
手指挫傷后需立即停止活動，避免加重?fù)p傷。使用夾板或繃帶固定受傷手指，限制關(guān)節(jié)活動。嚴(yán)重挫傷時需保持手指伸直位制動1-2周，輕微挫傷可適當(dāng)縮短制動時間。制動期間避免提重物或進(jìn)行精細(xì)操作。
2、冷敷處理
急性期24-48小時內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復(fù)。冷敷能收縮血管減少出血腫脹，緩解疼痛癥狀。注意冰袋需用毛巾包裹避免凍傷皮膚，皮膚感覺異常者應(yīng)縮短冷敷時間。
3、熱敷處理
48小時后轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每次20-30分鐘，每日2-3次。可使用熱水袋或熱毛巾，溫度控制在40-45℃。熱敷有助于消散淤血，加速組織修復(fù)。伴有皮膚破損或感染時禁用熱敷。
4、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等口服抗炎藥。外用藥可選擇雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏局部涂抹。嚴(yán)重腫脹可配合地奧司明片改善微循環(huán)。
5、康復(fù)訓(xùn)練
腫脹消退后開始被動關(guān)節(jié)活動，逐步過渡到主動屈伸練習(xí)。使用握力球進(jìn)行肌力訓(xùn)練，每日3組每組10-15次。后期可加入橡皮筋抗阻訓(xùn)練，恢復(fù)手指協(xié)調(diào)性和靈活性。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起疼痛為度。
手指挫傷后應(yīng)保持患肢抬高，睡覺時用枕頭墊高手臂。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C，促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、明顯畸形或感覺異常，應(yīng)及時就醫(yī)排除骨折或神經(jīng)損傷?；謴?fù)期間避免再次受傷，運(yùn)動時可佩戴防護(hù)指套。
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