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貧血怎么補

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貧血可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、維生素B12或葉酸、治療原發(fā)病、輸血等方式改善。貧血可能由鐵缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加富含鐵的食物如紅肉、動物肝臟、血制品，搭配維生素C豐富的蔬菜水果促進鐵吸收。優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、豆制品有助于血紅蛋白合成。避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。長期素食者需注意補充植物性鐵源如黑木耳、菠菜，但吸收率較低需增加攝入量。

2、補充鐵劑

缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑。鐵劑可能引起胃腸不適，建議餐后服用。治療期間需定期復(fù)查血常規(guī)，血紅蛋白正常后仍需繼續(xù)補鐵3-6個月以補充儲存鐵。服用鐵劑后大便可能變黑屬正常現(xiàn)象。

3、補充維生素

巨幼細胞性貧血需補充維生素B12或葉酸，可選用葉酸片、維生素B12片、甲鈷胺片等。惡性貧血患者需終身注射維生素B12。備孕女性建議提前3個月補充葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。維生素B12缺乏常合并神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，需及時干預(yù)。

4、治療原發(fā)病

月經(jīng)過多需婦科調(diào)理，消化道出血需胃鏡腸鏡檢查，腎性貧血需控制尿毒癥，腫瘤性貧血需抗腫瘤治療。慢性病貧血需積極控制炎癥，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者需使用免疫抑制劑。骨髓增生異常綜合征等血液病需專科治療。

5、輸血治療

急性大失血或重度貧血血紅蛋白低于60g/L時需輸血糾正缺氧狀態(tài)。慢性貧血患者輸血需謹慎，避免鐵過載。地中海貧血等溶血性疾病需去白細胞紅細胞輸注。反復(fù)輸血者需監(jiān)測鐵蛋白，必要時使用去鐵胺注射液祛鐵治療。

貧血患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免劇烈運動加重缺氧癥狀。烹飪建議使用鐵鍋，增加膳食鐵攝入。女性經(jīng)期后、妊娠期、哺乳期需加強營養(yǎng)監(jiān)測。長期貧血可能影響心臟功能，出現(xiàn)心悸氣促需及時就醫(yī)。建議每3-6個月復(fù)查血常規(guī)，觀察療效并調(diào)整治療方案。日常注意傷口防護，避免感染誘發(fā)溶血。兒童貧血可能影響生長發(fā)育，家長需定期帶孩子體檢篩查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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