貧血患者需要補(bǔ)充鐵、維生素B12、葉酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，必要時(shí)需遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片、維生素B12注射液、葉酸片等藥物。貧血可能與缺鐵、造血功能障礙、慢性失血等因素有關(guān)，建議就醫(yī)明確病因后針對(duì)性補(bǔ)充。

一、食物

1. 紅肉

動(dòng)物肝臟、牛肉等紅肉富含血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血患者。建議每周攝入3-4次，每次50-100克，搭配維生素C豐富的蔬菜水果可提升鐵吸收率。但高尿酸血癥患者需控制攝入量。

2. 深色蔬菜

菠菜、莧菜等深色蔬菜含非血紅素鐵及葉酸，對(duì)營(yíng)養(yǎng)性貧血有改善作用。烹飪時(shí)建議焯水去除草酸，避免影響鐵吸收。每日可攝入200-300克，與柑橘類(lèi)水果同食效果更佳。

3. 動(dòng)物血制品

鴨血、豬血等含鐵量是瘦肉的3倍以上，且含優(yōu)質(zhì)蛋白。建議制成血豆腐或湯羹，每周食用2-3次。但需注意選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，充分加熱殺菌后食用。

4. 堅(jiān)果類(lèi)

黑芝麻、核桃等堅(jiān)果富含鐵、銅等微量元素，可促進(jìn)血紅蛋白合成。每日建議攝入20-30克，研磨后搭配粥類(lèi)食用更易吸收。需注意控制總量避免熱量超標(biāo)。

5. 海鮮類(lèi)

牡蠣、貽貝等貝類(lèi)含鋅和維生素B12，對(duì)巨幼細(xì)胞性貧血有益。每周可食用1-2次，清蒸保留營(yíng)養(yǎng)。過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試，避免引發(fā)不良反應(yīng)。

二、藥物

1. 琥珀酸亞鐵片

適用于缺鐵性貧血，可補(bǔ)充二價(jià)鐵元素。用藥期間可能出現(xiàn)黑便、胃腸道刺激等反應(yīng)，建議餐后服用。禁止與鈣劑、濃茶同服，需定期監(jiān)測(cè)血清鐵蛋白。

2. 富馬酸亞鐵顆粒

用于兒童及吞咽困難患者的缺鐵性貧血，生物利用度較高。需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，過(guò)量可能引發(fā)中毒。服用后應(yīng)清潔口腔避免牙齒染色。

3. 硫酸亞鐵片

治療妊娠期缺鐵性貧血的常用藥物，需配合維生素C服用?？赡艹霈F(xiàn)便秘副作用，可適當(dāng)增加膳食纖維攝入。用藥期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白回升情況。

4. 維生素B12注射液

針對(duì)惡性貧血及吸收障礙患者，需肌內(nèi)注射給藥。治療初期可能出現(xiàn)低鉀血癥，需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)。長(zhǎng)期使用者應(yīng)定期評(píng)估神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。

5. 葉酸片

適用于葉酸缺乏導(dǎo)致的巨幼細(xì)胞性貧血，常與維生素B12聯(lián)用。備孕女性應(yīng)提前3個(gè)月補(bǔ)充，每日劑量不超過(guò)1毫克。禁用于未明確診斷的貧血患者。

貧血患者日常應(yīng)保持均衡飲食，避免濃茶、咖啡影響鐵吸收。建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等促進(jìn)血液循環(huán)。烹飪建議使用鐵鍋，可增加膳食鐵含量。出現(xiàn)頭暈、心悸加重時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)診，長(zhǎng)期貧血未糾正需排查消化道腫瘤等潛在疾病。備孕女性及青少年生長(zhǎng)發(fā)育期應(yīng)特別注意營(yíng)養(yǎng)篩查。