頭皮發(fā)癢脫發(fā)是怎么回事
頭皮發(fā)癢脫發(fā)可能由脂溢性皮炎、頭癬、毛囊炎、精神壓力過大、營養(yǎng)不良等原因引起，可通過外用藥物、口服藥物、調(diào)整飲食、緩解壓力、保持頭皮清潔等方式治療。
1、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎可能與馬拉色菌感染、皮脂分泌旺盛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭皮紅斑、油膩性鱗屑伴瘙癢。可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑清洗頭皮，或外用聯(lián)苯芐唑乳膏抗真菌。嚴(yán)重時可短期使用氫化可的松乳膏緩解炎癥。
2、頭癬
頭癬主要由皮膚癬菌感染引起，表現(xiàn)為頭皮環(huán)形脫屑斑片、斷發(fā)或黑點狀殘根，常伴明顯瘙癢。需口服特比萘芬片或伊曲康唑膠囊抗真菌，配合外用硝酸咪康唑乳膏?；颊咭挛镄柚蠓邢颈苊鈧魅?。
3、毛囊炎
毛囊炎多由金黃色葡萄球菌感染導(dǎo)致，可見毛囊性紅色丘疹或膿皰，可能伴隨局部疼痛?？赏庥媚チ_星軟膏或夫西地酸乳膏抗菌，嚴(yán)重者需口服頭孢呋辛酯片。避免搔抓以防感染擴散。
4、精神壓力過大
長期焦慮、緊張可能誘發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為洗頭或梳頭時頭發(fā)大量脫落?？赏ㄟ^冥想、規(guī)律運動緩解壓力，保證每日7-8小時睡眠。適當(dāng)補充含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。
5、營養(yǎng)不良
缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷。建議每日攝入雞蛋、深海魚、動物肝臟等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物，搭配菠菜、堅果補充鋅元素。長期素食者需監(jiān)測血清鐵蛋白水平。
日常應(yīng)選用溫和無硅油洗發(fā)水，避免頻繁燙染。洗頭水溫不超過40攝氏度，指腹輕柔按摩代替指甲抓撓。脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或伴隨頭皮潰爛、膿液滲出時，需及時至皮膚科就診。冬季可每周使用1次護發(fā)素修復(fù)毛鱗片，但需避開頭皮以防堵塞毛囊。
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