胃冷胃寒可以適量吃生姜、羊肉、山藥、胡椒、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑使用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、小建中顆粒、黃芪建中丸、良附丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜

生姜性溫，歸脾、胃經(jīng)，具有溫中散寒的功效。胃冷胃寒多因脾胃陽氣不足，寒邪內(nèi)生或外感寒邪所致，適量食用生姜可以幫助溫暖脾胃，驅(qū)散寒邪，緩解胃部冷痛、喜溫喜按等癥狀。可以將生姜切片泡水飲用，或作為調(diào)味品加入菜肴中。

2、羊肉

羊肉性溫，歸脾、腎經(jīng)，是溫補佳品，具有益氣補虛、溫中暖下的作用。對于脾胃虛寒引起的胃脘部冷痛、四肢不溫、食欲不振有較好的改善作用。羊肉適合燉煮食用，如當歸生姜羊肉湯，但需注意適量，避免過量食用引起消化不良。

3、山藥

山藥性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，能補脾養(yǎng)胃，生津益肺，補腎澀精。胃寒常伴有脾胃虛弱，山藥既能補益脾胃，又因其性質(zhì)平和，不會加重寒象，適合長期調(diào)養(yǎng)?？梢詫⑸剿幷羰场⒅笾嗷蜢覝?，有助于改善脾胃功能，緩解胃部不適。

4、胡椒

胡椒性熱，歸胃、大腸經(jīng)，具有溫中散寒、下氣消痰的功效。對于胃寒導致的脘腹冷痛、嘔吐清水、腹瀉等癥狀有緩解作用。胡椒可作為調(diào)味料使用，在烹飪時少量加入湯羹或菜肴中，能起到溫胃散寒的效果，但不宜過量，以免刺激胃腸。

5、桂圓

桂圓性溫，歸心、脾經(jīng)，能補益心脾，養(yǎng)血安神。脾胃虛寒常伴有氣血不足，桂圓可以溫補脾胃，同時養(yǎng)血，改善因虛寒導致的面色蒼白、乏力、心悸等癥狀?？梢灾苯邮秤?，或用來泡水、煮粥，但體質(zhì)偏熱或痰濕重者應慎用。

二、藥物

1、附子理中丸

附子理中丸由附子、黨參、白術(shù)、干姜、甘草組成，具有溫中健脾的功效。適用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫。其成分中的附子和干姜能大補陽氣、驅(qū)散陰寒，對于胃冷胃寒癥狀較重者有較好療效。使用前須經(jīng)醫(yī)生辨證，不可自行用藥。

2、香砂養(yǎng)胃丸

香砂養(yǎng)胃丸由木香、砂仁、白術(shù)、陳皮、茯苓等組成，具有溫中和胃的功效。用于胃陽不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿，癥見胃痛隱隱、脘悶不舒、嘔吐酸水、嘈雜不適、不思飲食、四肢倦怠。該藥在溫胃的同時兼顧行氣化濕，適合胃寒兼有氣滯濕阻的情況。

3、小建中顆粒

小建中顆粒由白芍、大棗、桂枝、炙甘草、生姜組成，具有溫中補虛，緩急止痛的功效。用于脾胃虛寒，脘腹疼痛，喜溫喜按，嘈雜吞酸，食少心悸及腹瀉與便秘交替癥狀的慢性結(jié)腸炎。該藥側(cè)重于溫補中焦，緩急止痛，適合虛寒性胃痛伴有拘急感者。

4、黃芪建中丸

黃芪建中丸是在小建中湯基礎(chǔ)上加黃芪而成，具有益氣散寒，健胃止痛的功效。用于脾胃虛寒所致的惡寒腹痛，身體虛弱。黃芪增強了補氣的作用，對于胃冷胃寒且伴有明顯氣虛、體弱乏力者更為適宜。應在醫(yī)生指導下使用。

5、良附丸

良附丸由高良姜、香附組成，具有溫胃理氣的功效。用于寒凝氣滯，脘痛吐酸，胸腹脹滿。高良姜溫胃散寒，香附疏肝理氣，兩藥合用，對于因寒邪凝滯兼有氣機不暢引起的胃脘冷痛、脹滿有較好的治療效果。需經(jīng)醫(yī)生辨證后使用。

胃冷胃寒的調(diào)理重在長期堅持。除了飲食和藥物，日常生活中應注意腹部保暖，避免受涼，尤其在季節(jié)交替時。飲食上規(guī)律進食，選擇溫熱、易消化的食物，避免生冷、油膩、辛辣刺激之品?？蛇m當進行溫和的體育鍛煉，如散步、太極拳，以促進氣血運行，增強脾胃功能。保持心情舒暢，避免憂思惱怒傷及脾胃。若癥狀持續(xù)或加重，應及時復診，調(diào)整治療方案。