冷胃的人可以適量吃羊肉、生姜、南瓜、桂圓、山藥等溫性食物，也可以遵醫(yī)囑使用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、小建中顆粒、黃芪建中丸、理中丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性溫，歸脾、腎經(jīng)，具有溫中暖腎、益氣補虛的功效。適量食用羊肉有助于改善脾胃虛寒引起的腹部冷痛、畏寒怕冷、手足不溫等癥狀。羊肉適合燉湯或紅燒，但體質(zhì)偏熱或患有熱性疾病的人群應(yīng)避免過量食用。

2、生姜

生姜性微溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的作用。生姜能夠刺激胃腸黏膜，促進消化液分泌，緩解因寒邪客胃導(dǎo)致的胃脘冷痛、惡心嘔吐?？蓪⑸衅菟蜃鳛檎{(diào)味品加入菜肴中，陰虛內(nèi)熱者慎用。

3、南瓜

南瓜性溫，歸脾、胃經(jīng)，具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效。南瓜富含膳食纖維和果膠，能保護胃黏膜，適合脾胃虛弱、胃寒的人群食用。南瓜可蒸食或煮粥，但胃酸過多者需注意適量。

4、桂圓

桂圓性溫，歸心、脾經(jīng)，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效。桂圓能改善氣血不足、脾胃虛寒引起的食欲不振、四肢不溫。可直接食用或泡水，但體質(zhì)燥熱或糖尿病患者不宜多食。

5、山藥

山藥性平，偏溫，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的作用。山藥藥性平和，能健脾益氣，適用于脾胃虛弱、消化不良的胃寒人群。山藥可蒸煮或煲湯，但有實邪者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

二、藥物

1、附子理中丸

附子理中丸由附子、黨參、白術(shù)、干姜、甘草組成，具有溫中健脾的功效，用于脾胃虛寒、脘腹冷痛、嘔吐泄瀉、手足不溫。其適應(yīng)證與脾胃陽虛、寒濕內(nèi)盛有關(guān)，通常表現(xiàn)為胃部冷痛、喜溫喜按、四肢不溫等癥狀。服用前需咨詢醫(yī)生，孕婦及陰虛陽盛者禁用。

2、香砂養(yǎng)胃丸

香砂養(yǎng)胃丸由木香、砂仁、白術(shù)、陳皮、茯苓等組成，具有溫中和胃的功效，用于胃陽不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿，癥見胃痛隱隱、脘悶不舒、嘔吐酸水。其適應(yīng)證與寒濕困脾、胃氣不舒有關(guān)，通常表現(xiàn)為胃部脹滿、食欲不振、口中黏膩等癥狀。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，胃陰虛者不宜服用。

3、小建中顆粒

小建中顆粒由飴糖、桂枝、白芍、生姜、大棗等組成，具有溫中補虛、緩急止痛的功效，用于脾胃虛寒、脘腹疼痛、喜溫喜按、嘈雜吞酸。其適應(yīng)證與中焦虛寒、肝脾失調(diào)有關(guān)，通常表現(xiàn)為胃脘隱痛、食少乏力、心悸煩悶等癥狀。需遵醫(yī)囑服用，糖尿病患者慎用。

4、黃芪建中丸

黃芪建中丸由黃芪、桂枝、白芍、炙甘草等組成，具有補氣散寒、健胃和中的功效，用于脾胃虛寒所致的惡寒腹痛、身體虛弱。其適應(yīng)證與氣虛寒凝、中焦不運有關(guān)，通常表現(xiàn)為身體倦怠、胃部冷痛、氣短乏力等癥狀。應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，外感發(fā)熱者忌服。

5、理中丸

理中丸由黨參、白術(shù)、炙甘草、干姜組成，具有溫中散寒、健胃的功效，用于脾胃虛寒、嘔吐泄瀉、胸滿腹痛、手足厥冷。其適應(yīng)證與中焦虛寒、運化失常有關(guān)，通常表現(xiàn)為嘔吐清水、大便溏薄、畏寒肢冷等癥狀。服用前須咨詢醫(yī)生，濕熱中阻所致胃痛者忌用。

冷胃的人群在日常生活中應(yīng)注意腹部保暖，避免進食生冷寒涼的食物如冰淇淋、冷飲、西瓜等。飲食應(yīng)規(guī)律，細嚼慢咽，以溫?zé)?、柔軟、易消化的食物為主?？蛇m當(dāng)進行舒緩的運動如散步、太極拳以促進氣血運行。保持情緒舒暢，避免過度憂思勞累。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時前往醫(yī)院中醫(yī)科或消化內(nèi)科就診，進行胃鏡等檢查明確診斷，切勿自行長期用藥。