何首烏的功效
何首烏具有補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨等功效，主要用于肝腎陰虛、精血不足、須發(fā)早白、腰膝酸軟等癥狀。何首烏可分為生首烏與制首烏，兩者功效略有差異。
1、補(bǔ)肝腎
何首烏歸肝、腎經(jīng)，能滋養(yǎng)肝腎陰血，改善因肝腎不足引起的頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、失眠多夢(mèng)等癥狀。對(duì)于肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、肢體麻木也有緩解作用。制首烏補(bǔ)肝腎效果更顯著，常與熟地黃、枸杞子等配伍使用。
2、益精血
何首烏能促進(jìn)造血功能，改善精血虧虛引起的面色萎黃、心悸氣短。生首烏兼有涼血作用，適用于血虛兼有熱象者；制首烏偏于溫補(bǔ)，更適合純虛無(wú)熱者。臨床可用于貧血、月經(jīng)量少等精血不足證候。
3、烏須發(fā)
何首烏所含蒽醌類成分能促進(jìn)黑色素生成，延緩毛發(fā)變白，對(duì)須發(fā)早白有改善作用。常與黑芝麻、核桃仁等同用，通過(guò)內(nèi)服或外洗方式發(fā)揮烏發(fā)功效。需長(zhǎng)期堅(jiān)持使用方能見(jiàn)效。
4、強(qiáng)筋骨
何首烏能補(bǔ)益肝腎而強(qiáng)健筋骨，緩解骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)疼痛等退行性病變。其多糖成分具有抗氧化作用，可延緩骨骼衰老。常與杜仲、牛膝等配伍治療中老年人筋骨無(wú)力。
5、潤(rùn)腸通便
生首烏含有結(jié)合型蒽醌衍生物，能刺激腸蠕動(dòng)，改善血虛腸燥型便秘。適用于老年人或產(chǎn)后陰血不足導(dǎo)致的排便困難。制首烏經(jīng)炮制后瀉下作用減弱，更適合長(zhǎng)期調(diào)補(bǔ)使用。
使用何首烏需注意體質(zhì)辨證，生首烏不宜過(guò)量久服以免損傷脾胃。制首烏更適合長(zhǎng)期滋補(bǔ)，但濕熱體質(zhì)者慎用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，避免與藜蘆等同用。日?？膳湮榫字笾?，或與黑豆、紅棗燉湯，輔助改善肝腎不足癥狀。服用期間忌食辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息以增強(qiáng)藥效。
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