經(jīng)常尿路感染怎么辦
經(jīng)常尿路感染可通過保持衛(wèi)生、多飲水、避免憋尿、遵醫(yī)囑用藥、定期復查等方式治療。尿路感染通常由細菌感染、免疫力低下、泌尿系統(tǒng)結構異常、不良生活習慣、激素水平變化等原因引起。
1、保持衛(wèi)生
日常需注意會陰部清潔，建議每日用溫水清洗，避免使用刺激性洗劑。女性排便后應從前往后擦拭，防止腸道細菌污染尿道口。性生活前后及時排尿并清潔，減少細菌逆行感染風險。選擇透氣棉質內褲并每日更換，避免潮濕環(huán)境滋生細菌。
2、多飲水
每日飲水量建議達到2000毫升以上，通過增加尿量沖刷尿道，減少細菌滯留。可適量飲用蔓越莓汁，其含有的原花青素可能抑制大腸桿菌黏附尿道黏膜。避免長期飲用咖啡、酒精等刺激性飲品，防止加重泌尿系統(tǒng)刺激癥狀。
3、避免憋尿
排尿間隔建議不超過3小時，及時排空膀胱可降低細菌繁殖概率。長時間憋尿會導致尿液濃縮，削弱尿液沖刷作用，增加細菌定植風險。工作或外出時可設定排尿提醒，培養(yǎng)規(guī)律排尿習慣。
4、遵醫(yī)囑用藥
急性發(fā)作期需根據(jù)尿培養(yǎng)結果選擇敏感抗生素，如頭孢克洛分散片、左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散等。反復感染者可能需要小劑量抗生素長期預防，如呋喃妥因腸溶片或復方磺胺甲噁唑片。絕經(jīng)后女性可考慮局部雌激素軟膏改善黏膜防御功能。
5、定期復查
治療后需復查尿常規(guī)確認感染清除，復雜病例建議行泌尿系超聲排除結石、梗阻等誘因。糖尿病患者應嚴格控糖，每年檢查泌尿系統(tǒng)功能。存在解剖異常者需評估手術矯正必要性，如膀胱頸梗阻或輸尿管反流等情況。
日常需保持均衡飲食，適量補充維生素C增強免疫力，避免辛辣食物刺激尿道。選擇寬松衣物減少局部摩擦，運動后及時更換汗?jié)褚挛?。出現(xiàn)尿頻尿急癥狀時可用熱敷緩解不適，但需警惕發(fā)熱腰痛等腎盂腎炎征兆。建立排尿日記記錄癥狀發(fā)作規(guī)律，就診時向醫(yī)生詳細說明病史和用藥情況，避免自行濫用抗生素導致耐藥性。
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