總是尿路感染可通過保持個(gè)人衛(wèi)生、多飲水、避免憋尿、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等方式治療。尿路感染通常由細(xì)菌感染、免疫力低下、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常、不良生活習(xí)慣、激素水平變化等原因引起。

1、保持個(gè)人衛(wèi)生

每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性洗劑。女性排便后應(yīng)從前往后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道口。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免久坐潮濕環(huán)境。性生活后及時(shí)排尿有助于沖刷尿道。

2、多飲水

每日飲水量保持在2000毫升以上，可增加尿量沖刷尿道。建議選擇白開水、淡茶等，避免含糖飲料。排尿間隔不超過3小時(shí)，夜間可適量減少飲水量以防影響睡眠。

3、避免憋尿

有尿意時(shí)應(yīng)及時(shí)排空膀胱，憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮利于細(xì)菌繁殖。工作或外出時(shí)可設(shè)定排尿提醒，特殊場合提前規(guī)劃如廁時(shí)間。排尿時(shí)應(yīng)徹底排空，避免殘余尿滯留。

4、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性尿路感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。反復(fù)感染者可能需要低劑量抗生素長期預(yù)防，絕經(jīng)后女性可考慮局部雌激素治療。用藥期間禁止自行調(diào)整劑量。

5、定期復(fù)查

急性感染癥狀消失后仍需復(fù)查尿常規(guī)，確認(rèn)細(xì)菌是否清除。每年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查排除結(jié)石或結(jié)構(gòu)異常。糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測，妊娠期女性應(yīng)增加尿檢頻率。

日?？蛇m量食用蔓越莓制品，其含有的原花青素可能抑制細(xì)菌黏附尿道。避免過度勞累和受涼，注意腰腹部保暖。穿寬松衣物減少局部摩擦，游泳后及時(shí)更換泳衣。若出現(xiàn)排尿灼痛、血尿或發(fā)熱癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，孕婦、兒童及老年人出現(xiàn)癥狀時(shí)需優(yōu)先就診。建立排尿日記記錄癥狀發(fā)作規(guī)律，幫助醫(yī)生制定個(gè)性化防治方案。