經(jīng)常尿路感染可通過保持衛(wèi)生、多飲水、避免憋尿、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等方式治療。尿路感染通常由細(xì)菌感染、免疫力低下、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常、激素變化、不良生活習(xí)慣等原因引起。

1、保持衛(wèi)生

每日用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗劑。女性排便后應(yīng)從前往后擦拭，性生活后及時排尿清洗。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身褲。衛(wèi)生習(xí)慣不良可能導(dǎo)致細(xì)菌逆行感染尿道。

2、多飲水

每日飲水量保持在2000毫升以上，可稀釋尿液并促進(jìn)細(xì)菌排出。建議分次少量飲用，避免一次性大量飲水?？蛇m當(dāng)飲用蔓越莓汁，其含有的原花青素可能抑制細(xì)菌黏附尿道壁。

3、避免憋尿

有尿意時應(yīng)及時排空膀胱，排尿間隔不超過3小時。長期憋尿會導(dǎo)致尿液滯留，增加細(xì)菌繁殖機(jī)會。睡前2小時減少飲水，避免夜尿影響睡眠質(zhì)量。

4、遵醫(yī)囑用藥

急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。反復(fù)感染者可能需要低劑量抗生素長期預(yù)防，如呋喃妥因腸溶片或復(fù)方磺胺甲噁唑片。

5、定期復(fù)查

治療后需進(jìn)行尿常規(guī)復(fù)查，確認(rèn)感染是否清除。每年應(yīng)進(jìn)行1-2次泌尿系統(tǒng)超聲檢查，排查結(jié)石或結(jié)構(gòu)異常。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，血糖過高可能增加感染風(fēng)險。

日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠以增強(qiáng)免疫力。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充含益生菌的酸奶。避免過度勞累或受涼，冬季注意腰部保暖。如出現(xiàn)尿頻尿急癥狀加重、發(fā)熱或腰痛，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。絕經(jīng)期女性可咨詢醫(yī)生局部使用雌激素軟膏，改善泌尿生殖道萎縮情況。