復(fù)合維生素片是一種含有多種維生素和礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，主要用于預(yù)防或改善因維生素缺乏引起的健康問(wèn)題。

復(fù)合維生素片通常包含維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E以及鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)。這些成分協(xié)同作用，有助于維持身體正常代謝、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)骨骼健康以及改善皮膚狀態(tài)。維生素A有助于視力保護(hù)和皮膚健康，B族維生素參與能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能，維生素C具有抗氧化作用并促進(jìn)膠原蛋白合成，維生素D幫助鈣吸收以維持骨骼健康，維生素E則保護(hù)細(xì)胞膜免受氧化損傷。礦物質(zhì)如鈣和鐵分別對(duì)骨骼和血液健康至關(guān)重要，鋅則有助于免疫功能和傷口愈合。復(fù)合維生素片適合飲食不均衡、吸收障礙或特殊生理階段如孕期、哺乳期人群使用，但需注意避免過(guò)量攝入脂溶性維生素導(dǎo)致的蓄積中毒。

使用復(fù)合維生素片前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，根據(jù)個(gè)體需求選擇合適的劑型，避免與特定藥物或食物同服影響吸收，長(zhǎng)期服用者需定期監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)，日常飲食仍應(yīng)以天然食物為主，不可完全依賴(lài)補(bǔ)充劑。