腳環(huán)疼是怎么回事
55032次瀏覽
腳環(huán)疼可能由足踝扭傷、足底筋膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、跟腱炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、足踝扭傷
足踝扭傷通常因運(yùn)動時姿勢不當(dāng)或路面不平導(dǎo)致韌帶拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹、淤血和活動受限。急性期需立即停止活動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑緩解腫痛，配合彈性繃帶加壓包扎?；謴?fù)期建議進(jìn)行踝泵訓(xùn)練幫助韌帶修復(fù)。
2、足底筋膜炎
足底筋膜炎多因長期站立或穿鞋不當(dāng)造成足底筋膜勞損，典型癥狀為晨起第一步疼痛明顯?？墒褂萌麃砦舨寄z囊減輕炎癥，同時配合足底筋膜拉伸訓(xùn)練。選擇足弓支撐鞋墊能有效分散壓力，避免赤足行走。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
痛風(fēng)發(fā)作時尿酸鹽結(jié)晶沉積在踝關(guān)節(jié)，引發(fā)劇烈紅腫熱痛。秋水仙堿片能快速緩解急性癥狀，苯溴馬隆片可促進(jìn)尿酸排泄。發(fā)作期需嚴(yán)格限制高嘌呤食物攝入，每日飲水量保持在2000毫升以上。
4、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者踝關(guān)節(jié)軟骨退化會導(dǎo)致持續(xù)性鈍痛和僵硬感。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復(fù)軟骨，雙氯芬酸鈉緩釋片可改善疼痛癥狀。建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，游泳等水中運(yùn)動是不錯的選擇。
5、跟腱炎
跟腱過度使用易引發(fā)局部無菌性炎癥，表現(xiàn)為跟骨上方壓痛和踮腳困難。早期可外用氟比洛芬凝膠貼膏消炎，配合超聲波治療促進(jìn)組織修復(fù)。運(yùn)動前充分熱身，避免突然增加運(yùn)動強(qiáng)度。
日常應(yīng)注意選擇鞋頭寬松、足弓支撐良好的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋長時間行走。每日可用溫水泡腳15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，睡眠時墊高患肢有助于減輕晨起腫脹。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過X光、MRI等檢查明確病因。急性期過后可逐步進(jìn)行踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，如用彈力帶做背屈抗阻練習(xí)，但需避免過度負(fù)重活動。
相關(guān)推薦
歪腳應(yīng)該怎么治療
崴腳在日常生活中太常見了，及時的處理有利于盡快恢復(fù)。足部的扭傷后，一定要注意休息，減少浮腫活動?？梢栽?4小時內(nèi)進(jìn)行冷敷，并在24小時以后用活血化瘀的膏藥外敷。如果有骨折或者關(guān)節(jié)錯位的，最好及時去醫(yī)院拍片檢查。
如何判斷踝關(guān)節(jié)扭傷的程度
踝關(guān)節(jié)扭傷程度可通過疼痛程度、腫脹范圍、關(guān)節(jié)活動度、皮膚顏色變化及負(fù)重能力綜合判斷。主要分為輕度、中度、重度三個等級，需結(jié)合臨床表現(xiàn)和影像學(xué)檢查明確。
經(jīng)常性腳扭傷怎么辦
經(jīng)常性腳扭傷可通過加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練、穿戴護(hù)具、調(diào)整運(yùn)動方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。經(jīng)常性腳扭傷通常由踝關(guān)節(jié)韌帶松弛、肌肉力量不足、運(yùn)動姿勢不當(dāng)、陳舊性損傷未愈、先天性關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
腳脖子腫了怎么快速消腫
并沒有腳脖子腫了快速消腫這一方式，導(dǎo)致腳脖子腫了的原因有很多，如扭傷、低蛋白血癥、下肢深靜脈血栓等，需要針對病因選擇合適治療方式，如一般措施、藥物治療以及手術(shù)治療等。1.扭傷：如果腳部踝關(guān)節(jié)扭傷，會出現(xiàn)局部腫脹、疼痛等癥狀。在扭傷24小時內(nèi)，可以局部采取冷敷緩解癥狀，損傷24~48小時后，將冷敷更換成熱敷，促進(jìn)局部組織液吸收，減輕腫脹。如果癥狀較重，可以遵醫(yī)囑局部貼雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏，有利于恢復(fù)。2.低蛋白血癥：低蛋白血癥是指血清總蛋白低于60g/L，病因與蛋白吸收、合成、分布異常等因素有關(guān)。患者典型癥狀為浮腫，可引起患者腳脖子腫脹。患者可以遵醫(yī)囑口服重組人生長激素，能夠促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)合成，改善蛋白質(zhì)代謝狀況。日常生活中需要加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，多吃新鮮蔬果和富含高蛋白的食物。3.下肢深靜脈血栓：下肢深靜脈血栓是指血液在下肢深靜脈系統(tǒng)中凝固，患者會出現(xiàn)局部腫脹的癥狀。對于下肢深靜脈血栓引起腳脖子腫的患者，可以遵醫(yī)囑服用鏈激酶、尿激酶等藥物進(jìn)行溶栓治療。必要時可以采取手術(shù)治療，如深靜脈導(dǎo)管溶栓術(shù)等。導(dǎo)致腳脖子腫的原因有很多，建議患者明確病因，遵醫(yī)囑選擇合適方式治療。
02:57
腳腕扭傷了怎么恢復(fù)快
腳腕扭傷后在扭傷部位會發(fā)生韌帶和關(guān)節(jié)囊等軟組織的撕裂傷，嚴(yán)重的時候會出現(xiàn)腳腕部位的撕脫骨折，斷端有滲出出血就會導(dǎo)致腫脹和疼痛，首先要好好的休息，停止一切不必要的運(yùn)動，沒事時就躺在床上抬高患側(cè)肢體避免下肢的腫脹，晚上睡覺可以將患肢抬高30度左右有利于消腫。另外還要盡早的對患肢進(jìn)行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛細(xì)血管收縮減少腳踝的腫脹還有疼痛感，一般可以用冰袋或冰水混合物覆蓋于腳踝腫脹疼痛的部位。每次冰敷的時間在20-30分鐘，一天2-3次。如果腳踝腫脹不重，可以單純的使用彈力繃帶進(jìn)行加壓包扎固定。如果腫脹疼痛比較明顯，可以用石膏或關(guān)節(jié)支具進(jìn)行有效的制動，促進(jìn)韌帶或者骨折的愈合。
腳崴了吃什么藥最好
腳崴了之后有很多藥物可以治療，比如最常見、常聽到的就是傷濕止痛膏還有奇正藏藥的，比如消痛貼膏，這種膏藥非常多，尤其現(xiàn)在民間還有一些膏藥，沒有什么名的膏藥但是膏藥本身對腳崴了治療效果實際上是有限的。大家一定對這個問題有了解，因為任何組織損傷之后恢復(fù)是有自己內(nèi)在的規(guī)律，外在的作用實際上要通過內(nèi)在的規(guī)律而發(fā)揮作用。外在的作用在腳崴了這個時候?qū)嶋H上作用也是有限的，大家不要對藥物抱有太大的希望。再解釋一下，腳崴了之后治療和恢復(fù)的原理，腳崴一般并不是指骨折，如果是發(fā)生了骨折，骨折明顯發(fā)生移位的，肯定是要做手術(shù)的，做手術(shù)來使骨折復(fù)位以后維持固定，這種情況可能并不是病人最關(guān)心的。如果發(fā)生這種情況，病人肯定是找到醫(yī)生進(jìn)醫(yī)院了，一般腳崴了是指韌帶的部分損傷，也應(yīng)該不是完全的損傷，完全的損傷也是應(yīng)該做比較積極的治療，比如嚴(yán)格的石膏固定甚至手術(shù)來治療的。但是一般的纖維部分的損傷，部分的損傷最好也是進(jìn)行制動，也就是拿石膏或者是支具或者是彈力繃帶大致的或者是嚴(yán)格的固定一下，使纖維能夠自己愈合。這種愈合是有內(nèi)在的規(guī)律，有內(nèi)在自己的愈合時間，外力實際上對它的作用包括藥物是非常有限的，只要達(dá)到了嚴(yán)格的制動，腳崴是會自己好的。
01:50
腳崴了不腫但走路就疼怎么辦
首先得具體分析，腳崴了不腫，但是走路時疼的情況。有可能是以前崴腳時沒處理好，韌帶可能損傷，損傷后沒有好好固定，韌帶沒有修復(fù)好，故韌帶的張力不夠，導(dǎo)致走路走多了關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。此時可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍滑膜炎、關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)疼痛，再嚴(yán)重可導(dǎo)致軟骨開始退變，最終導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)病，關(guān)節(jié)軟骨可能壞死、退變脫落，導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)病。故此情況具體問題具體分析，若保守治療效果不佳，就要到醫(yī)院就診，拍個片子或做核磁看是什么問題，再采取針對性的治療方式就能夠解決此問題。
03:05
腳腕疼怎么回事
腳腕疼是有很多原因。首先是有無外傷，腳腕疼多數(shù)因為腳扭傷或曾經(jīng)扭傷過。沒有外傷，不知道為何疼也分很多原因。比如年輕時受過傷或局部平常用力較多發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎。比如內(nèi)蒙古的大骨節(jié)病，因為水土原因或其他的寒冷或特殊原因造成關(guān)節(jié)軟骨較早出現(xiàn)退變、不光滑就是較頑固、難治療的骨關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)囊或局部肌腱得腱鞘囊腫、腱鞘炎也可造成疼痛。還有周轉(zhuǎn)骨壞死導(dǎo)致腳腕疼，壞死原因并不清楚。腳腕疼原因很多，要到醫(yī)院找醫(yī)生看清楚，不要耽誤病情。
踝關(guān)節(jié)扭傷后遺癥
踝關(guān)節(jié)扭傷后處理不當(dāng)可能會留下一些后遺癥。韌帶松弛、踝關(guān)節(jié)退變等后遺癥比較常見，常會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷反復(fù)出現(xiàn)；還可能會出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎、距骨軟骨慢性損傷、距骨壞死、踝關(guān)節(jié)撞擊縫合癥等后遺癥，對正常生活的影響很大。
腳踝扭傷用什么藥治療
腳踝扭傷用什么藥。腳踝扭傷別看它常見，或者是多發(fā)，人人都有可能腳踝扭傷用什么藥不重要。首先看看你腳踝扭傷的程度，到底是筋損傷了還是有骨折了還是有撕裂了，這是最重要的。說到用藥，說到治療腳踝扭傷第一時間應(yīng)該是冰敷，腳踝扭傷無論在跑步中或者是走路中穿高跟鞋扭了一下。首先冰敷一下，這是最重要的，為什么呢。冰敷以后不讓它腫起來愈合的好。第二個重要的就是固定，別看是扭傷，說是一拍片子說沒有骨折，沒事了。不是這樣的。他扭傷了他會腫起來，一些微小的血管會斷裂一些個韌帶會拉傷，甚至是一些個小的骨折會發(fā)生，這個時候首先讓它固定住，固定是干什么。不讓它動的意思，不讓它動的話，損傷的關(guān)節(jié)或者是韌帶骨頭就會逐漸的修復(fù)，然后說用藥的問題，用藥的話可以用一些個舒經(jīng)活血止痛消腫的一些藥物，關(guān)鍵不是用藥。最關(guān)鍵是讓他不動或是固定，這是最關(guān)鍵，然后才是可以用一些外用的口服的均可。
崴了腳腳背腫了怎么辦
崴了腳腳背腫先用冷敷，48小時后局部理療，對伴隨對韌帶損傷、骨折等癥狀，借助石膏或繃帶固定2到3周。崴腳是指踝部扭傷，在下臺階或在高低不平的路上行走時，踝關(guān)節(jié)處于跖屈位。若遭受內(nèi)翻或外翻暴力，使踝部韌帶過度牽拉，可導(dǎo)致韌帶部分損傷或完全斷裂，也可導(dǎo)致韌帶被拉長、撕脫骨折、踝關(guān)節(jié)或下脛腓聯(lián)合半脫位、全脫位。若急性韌帶損傷修復(fù)不好、韌帶松弛，易致復(fù)發(fā)性損傷，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)慢性不穩(wěn)定，出現(xiàn)習(xí)慣性崴腳。踝關(guān)節(jié)扭傷后，足背或踝關(guān)節(jié)會迅速腫脹，立即予以冰敷，減少局部出血腫脹。48小時后可局部理療，促進(jìn)組織愈合。一般踝關(guān)節(jié)扭傷，大部分會有韌帶損傷，在踝關(guān)節(jié)背屈90°位極度內(nèi)翻位(內(nèi)側(cè)副韌帶損傷時)或外翻位(外側(cè)副韌帶損傷時)石膏固定，或用寬膠布、繃帶固定2到3周。韌帶完全斷裂合并踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定者，或有小撕脫骨折片，也可采用石膏固定4到6周；若有骨折片進(jìn)入關(guān)節(jié)，可切開復(fù)位，固定骨折片或直接修復(fù)斷裂韌帶，術(shù)后用石膏固定3到4周。
03:15
踝關(guān)節(jié)積液的治療
找到原因是治療前提條件，如是感染性炎癥引起積液，要把炎癥消下去。其次，使用祛濕或者是消腫藥物治療，適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉。踝關(guān)節(jié)跟其他關(guān)節(jié)不一樣，所以一旦積液以后，治療起來很麻煩。找到原因是治療前提條件，如是感染性炎癥引起積液，要把炎癥消下去，才能治好積液。治療踝關(guān)節(jié)積液，首先用祛濕或者是消腫藥物，平時把踝關(guān)節(jié)抬高，適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，把踝關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)起來，有助于消除積液和消腫。有些踝關(guān)節(jié)積液可能其他血管疾病引起，那就得疏通血管，才能解決踝關(guān)節(jié)積液的問題。
02:08
腳扭傷腫了怎么消腫
急性期可以冰敷，超過48或者72小時以上可以進(jìn)行熱敷，還可以適當(dāng)?shù)淖隹祻?fù)運(yùn)動。腳扭傷或者是腳踝扭傷腫了，是因為扭傷的時候拉上了韌帶伴行的小的血管的斷裂，出血了導(dǎo)致腫起來。所以急性期可以冰敷，超過急性期還是腫，就需要除濕，進(jìn)行消腫，超過48或者72小時以上可以進(jìn)行熱敷。其次，休息的時候抬高腳，還可以適當(dāng)?shù)淖隹祻?fù)運(yùn)動，根據(jù)損傷的部位選擇合適的鍛煉方法。同時合理的用藥，如外用和口服活血化瘀的藥物等。
踝關(guān)節(jié)扭傷什么情況下需要手術(shù)治療
踝關(guān)節(jié)扭傷在嚴(yán)重的韌帶損傷時需要手術(shù)治療。手術(shù)治療主要是防止出現(xiàn)因踝關(guān)節(jié)部位導(dǎo)致的一種反復(fù)性損傷，從而引起踝關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等病發(fā)癥。目前，對于踝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷的修復(fù)，可在關(guān)節(jié)鏡下行微創(chuàng)手術(shù)治療。若有條件，可以指導(dǎo)患者進(jìn)行功能的康復(fù)鍛煉等。另外，也可行開放的手術(shù)對韌帶進(jìn)行修復(fù)等。踝關(guān)節(jié)扭傷是臨床上常見的損傷類型，多為間接暴力所致，多為輕度及中度的韌帶撕裂，造成踝關(guān)節(jié)處的疼痛、腫脹以及活動受限等表現(xiàn)。按壓韌帶處，有明顯的壓痛。輕度及中度的韌帶損傷，早期二十四小時之內(nèi)，可以采取局部冰敷的方法進(jìn)行治療，同時抬高患肢，對患肢彈力繃帶進(jìn)行包扎固定，必要時采取石膏或支具的外固定制動?；贾苊膺^早的負(fù)重，下地行走以及劇烈的運(yùn)動等。嚴(yán)重的韌帶損傷，如造成外側(cè)韌帶以及內(nèi)側(cè)韌帶的完全斷裂，此時會影響到踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，并造成關(guān)節(jié)囊的完全撕裂，需要行手術(shù)治療。
