腹痛時(shí)需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)、擅自服用止痛藥、按壓疼痛部位、暴飲暴食及忽視伴隨癥狀。腹痛可能與胃腸炎、消化性潰瘍、膽結(jié)石、腸梗阻等多種疾病有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)

腹痛時(shí)進(jìn)行跑步、跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加重內(nèi)臟器官的機(jī)械性刺激，可能誘發(fā)腸扭轉(zhuǎn)或炎癥擴(kuò)散。胃腸痙攣或闌尾炎早期患者活動(dòng)后疼痛常加劇，應(yīng)保持臥床休息。若為育齡期女性突發(fā)下腹痛，需警惕宮外孕破裂風(fēng)險(xiǎn)，禁止任何體力活動(dòng)。

2、服用止痛藥

布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥可能掩蓋急腹癥體征，導(dǎo)致闌尾穿孔或腸壞死延誤診治。阿托品注射液等解痙藥物使用不當(dāng)會(huì)加重麻痹性腸梗阻。不明原因腹痛需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，尤其禁用強(qiáng)效鎮(zhèn)痛藥如鹽酸哌替啶注射液。

3、按壓疼痛部位

反復(fù)按壓腹部會(huì)加劇腹膜刺激征，誘發(fā)炎癥性腸病患者的腸穿孔。膽囊結(jié)石患者按壓右上腹可能引發(fā)膽絞痛，胰腺炎患者按壓上腹會(huì)加重腺體損傷。觸診應(yīng)由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行，居家時(shí)可使用熱敷代替按壓緩解腸痙攣。

4、暴飲暴食

急性腹痛期間攝入高脂食物會(huì)刺激膽囊收縮加重膽絞痛，粗纖維食物可能加劇腸梗阻患者的腹脹。胰腺炎患者需嚴(yán)格禁食以減少胰液分泌。建議選擇米湯、藕粉等流質(zhì)食物，癥狀緩解后逐步過(guò)渡到低渣飲食。

5、忽視伴隨癥狀

腹痛合并持續(xù)發(fā)熱提示腹腔感染，嘔吐物帶血需考慮消化道出血，黃疸可能為膽管梗阻。兒童腹痛伴果醬樣大便需警惕腸套疊，老年人腹痛便秘需排除腫瘤。這些危險(xiǎn)信號(hào)出現(xiàn)時(shí)應(yīng)立即急診處理。

腹痛期間應(yīng)保持半臥位減輕腹肌緊張，記錄疼痛性質(zhì)變化與排便情況。恢復(fù)期飲食需避免辛辣刺激、生冷及產(chǎn)氣食物，可適量補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。慢性腹痛患者建議定期進(jìn)行胃腸鏡篩查，避免過(guò)度依賴止痛藥物掩蓋病情進(jìn)展。