α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

怎樣延長做愛時間

251815次瀏覽

要想延長性生活時間，可以堅持做提肛運動和多扎馬步，這些運動能夠提高雙腿的肌肉強度和力度，增強性能力；還可以通過按壓尿道來抑制射精欲望，也可以做“淺嘗”運動，并且學(xué)會放松心情。

對于大多數(shù)正常的夫妻來說，性生活是生活當(dāng)中必不可少的項目之一。但是由于受到某些因素的影響，很多男性在進(jìn)行性生活的時候總是很快射精，女方還沒有滿足，自己卻早早地繳械投降了，時間長了勢必會影響到夫妻的感情。那么怎樣延長性生活時間？

1、堅持做提肛運動

如果想要延長性生活的時間，首先就要堅持做提肛運動，提肛能提高大腿內(nèi)側(cè)和生殖器的肌肉強度，使性生活的時間可以有效延長。每天做3組，一組50次，確保緩慢有序，但是一定要有力，不管是坐著還是站著都可以做。

2、多扎馬步

對于性能力比較弱的人，每次性生活的時間都比較短，這個時候可以通過扎馬步來提高性功能，延長性生活時間。雙腿的肌肉力度和強度直接影響到人的性能力，如果大腿和小腿都非常有力，性生活的時間也會大大地延長，而扎馬步正好能夠提高腿部的肌肉強度和力度，因此這個動作有助于延長性生活時間。

3、按壓尿道

通過按壓尿道的方式也能夠延長性生活的時間，在進(jìn)行性生活的過程中，如果說身體的反應(yīng)比較迅速，出現(xiàn)“過熱”狀態(tài)，可以試著按壓陰莖的下方，讓尿道能夠感受到一定的壓力。這樣做可以讓陰莖當(dāng)中的血液減少，使快速射精的欲望得到抑制。

4、“淺嘗”運動

在性生活的過程中，可以先在伴侶的陰道口徘徊活動，這個地方的神經(jīng)末梢較為敏感，當(dāng)進(jìn)行性生活的時候也不要進(jìn)入太深，大概2~3厘米就可以了，然后進(jìn)行小幅度的活動，這樣既可以提高對方的性生活滿意度，又能夠避免陰莖過早的萎靡和射精。

5、放松心情

有不少夫妻由于剛剛結(jié)婚，進(jìn)行性生活的時候心情都比較緊張，這樣很容易產(chǎn)生性興奮，稍微有一點強烈的刺激就會射精。這個時候應(yīng)該要做的就是放松心情，不要太過緊張，同時也要對自己有足夠的信心。

上述方法如果不能改善，建議及時就醫(yī)，確診勃起功能障礙的患者，可以遵醫(yī)囑服用萬艾可枸櫞酸西地那非片，該藥是西地那非原研藥，質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)要求高，安全性好，治療有效率高。服用該藥后在性刺激下約十幾分鐘起效，可使陰莖勃起達(dá)到四級硬度，像黃瓜般堅挺，并能維持這種充分勃起狀態(tài)30分鐘左右，幫助延長性生活時間。而且它是作用于陰莖血管，不作用于神經(jīng)系統(tǒng)，不會上癮依賴，服用第二天體內(nèi)基本沒有殘留，對身體負(fù)擔(dān)小，可放心使用。如果是射精過快，可以遵醫(yī)囑使用治療早泄的藥物，如希爾安引陽索膠囊、同仁堂鎖陽固精丸。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦

怎樣延長做愛時間
要想延長性生活時間，可以堅持做提肛運動和多扎馬步，這些運動能夠提高雙腿的肌肉強度和力度，增強性能力；還可以通過按壓尿道來抑制射精欲望，也可以做“淺嘗”運動，并且學(xué)會放松心情。
手淫時間和做愛時間一樣么
手淫時間與做愛時間通常不一致，兩者受生理機制和心理狀態(tài)的影響存在明顯差異。
包莖會影響做愛時間么
包莖可能會影響做愛時間。包莖是指包皮口狹窄或包皮與陰莖頭粘連，導(dǎo)致包皮無法上翻顯露陰莖頭。包莖可能通過影響陰莖頭敏感度、導(dǎo)致性交不適或疼痛等因素間接影響性生活質(zhì)量。
做愛時間變短了是早泄嗎
做愛時間變短可能是早泄的表現(xiàn)，但也可能由心理、生理或環(huán)境因素引起。早泄通常指陰莖插入陰道后1分鐘內(nèi)或未插入時即射精，且持續(xù)影響性生活滿意度。需結(jié)合具體表現(xiàn)和持續(xù)時間綜合判斷。
男性做愛時間短是怎么？
有些男性由于做愛時間短感到很苦惱，如果再得不到性伴侶的理解和關(guān)懷，心里慢慢會感到很壓抑，長此以往會導(dǎo)致陽痿早泄，究竟是什么原因?qū)е铝四行孕陨顣r間短呢?1、性生活次數(shù)少:有很多年輕夫婦生活緊張或長期分離,長時間沒有性生活
男人做愛時間短的原因
男人做愛時間短可能與遺傳因素、心理因素、不良生活習(xí)慣、龜頭敏感度過高以及慢性前列腺炎等原因有關(guān)，可通過心理疏導(dǎo)、行為干預(yù)、藥物治療等方式改善。
男人做愛時間短要怎么辦
男性性生活時間短可通過行為訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。性生活時間短可能與心理壓力、陰莖敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等因素有關(guān)。
為什么做愛時會腰疼
性生活中出現(xiàn)腰痛可能與姿勢不當(dāng)、肌肉疲勞、泌尿生殖系統(tǒng)炎癥、腰椎病變或盆腔疾病等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)排查病因，避免延誤治療。
包皮過長影響做愛時間嗎
包皮過長可能對性生活時間產(chǎn)生一定影響，但并非決定性因素。包皮過長主要與包皮垢堆積、局部刺激或炎癥風(fēng)險增加有關(guān)，而性生活時間長短更多受心理因素、神經(jīng)敏感度及伴侶配合度等綜合影響。
包皮過長做愛時間會縮短嗎
包皮過長可能會縮短做愛時間，但并非絕對。包皮過長可能導(dǎo)致龜頭敏感度增加，從而影響性生活的持續(xù)時間。包皮過長通常由先天性發(fā)育異常、局部炎癥刺激等因素引起，建議及時就醫(yī)評估。
包皮過長做愛時間會縮短嗎
包皮過長本身通常不會直接導(dǎo)致做愛時間縮短，但可能因并發(fā)問題間接影響性生活持續(xù)時間。主要影響因素包括包皮龜頭炎、心理因素、早泄以及包皮垢刺激等。
男人做愛時間短是怎么治療
男性性生活時間短可通過行為訓(xùn)練、心理干預(yù)、藥物治療、物理治療及手術(shù)等方式改善。主要影響因素包括早泄、心理壓力、前列腺炎、陰莖敏感度過高及激素水平異常等。
做愛時間短腎虛該怎么治療
性生活時間短可能與腎虛有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式改善。腎虛通常由過度勞累、久病體虛、房事不節(jié)等因素引起，可能伴隨腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證施治。
做愛時間短硬不起來怎么辦
做愛時間短硬不起來可能由心理因素、不良生活習(xí)慣、神經(jīng)損傷、血管性病變、激素水平異常等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。
男的短小，做愛時間短怎么辦
男性陰莖短小或性生活時間短可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善?？赡芘c遺傳因素、激素水平異常、心理壓力、陰莖發(fā)育異常、慢性疾病等因素有關(guān)。
為什么做愛時陰道疼痛
性交時陰道疼痛可能由陰道干澀、心理因素、感染、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道痙攣等原因引起。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性處理。
做愛時陰道疼是為什么
做愛時陰道疼可能由陰道干澀、心理因素、陰道炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、盆底功能障礙等原因引起，可通過使用潤滑劑、心理疏導(dǎo)、藥物治療、手術(shù)干預(yù)、盆底康復(fù)等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對性處理。
男人做愛時間短怎么辦什么原因
男人做愛時間短可通過行為療法、藥物治療、心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。這種情況可能由心理因素、龜頭敏感、慢性前列腺炎、包皮過長、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起。
男人做愛時間短是什么原因
男人做愛時間短通常指早泄，可能由心理因素、不良生活習(xí)慣、前列腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、陰莖背神經(jīng)敏感度過高等原因引起，可通過心理治療、行為訓(xùn)練、藥物治療、神經(jīng)調(diào)節(jié)治療、手術(shù)治療等方式改善。
男的做愛時間短是什么原因
男性做愛時間短可能與遺傳因素、心理壓力、龜頭敏感度過高、慢性前列腺炎、早泄等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為射精控制能力差、性生活質(zhì)量下降等癥狀。建議通過心理疏導(dǎo)、行為療法、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。