菜苔吃多了好不好
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菜苔吃多了通常不好，不能一次性吃太多。
菜苔含有豐富的膳食纖維、維生素、蛋白質、脂肪、礦物質等營養(yǎng)物質，吃菜苔能夠促進食物的消化和吸收，提高身體抵抗力，對身體有益處。但是菜苔不宜多吃，多吃可能會刺激胃腸黏膜，出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等胃腸不適的癥狀，嚴重者甚至會導致胡蘿卜素攝入過多，導致胡蘿卜素血癥，菜苔吃多了一般不好。多吃菜苔可能會導致營養(yǎng)物質單一，身體可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，所以不建議長期大量吃菜苔。
體質虛弱、脾胃虛弱者不建議吃菜苔，不利于身體恢復健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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