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半月板損傷應該怎么辦

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半月板損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。半月板損傷通常由運動損傷、退行性改變、外力撞擊、關節(jié)畸形、長期勞損等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動，使用支具或石膏固定膝關節(jié)，避免負重行走。損傷后1-2周內應嚴格臥床，將患肢抬高15-30度以減輕腫脹。日?？墒褂霉照容o助移動，三個月內禁止跑跳、深蹲等動作。

2、冷敷熱敷

急性期24-48小時內每2小時冰敷15分鐘，使用冰袋時需用毛巾包裹防凍傷。72小時后改為熱敷，每日3次用40℃左右熱毛巾外敷，配合紅外線理療燈效果更佳。冷熱交替敷可促進局部血液循環(huán)。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。關節(jié)積液者可口服邁之靈片消除腫脹。急性期可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液，每周1次連續(xù)5周為1療程。

4、物理治療

超聲波及短波治療能促進軟骨修復，每周3次連續(xù)2周。恢復期進行直腿抬高、踝泵運動等肌力訓練，每日3組每組15次。水中步行訓練可減少關節(jié)負荷，水溫保持32-34℃為宜。

5、手術治療

Ⅲ度撕裂或交鎖癥狀需行關節(jié)鏡下半月板縫合術，術后6周開始被動屈膝訓練。嚴重碎裂者需部分切除，術后佩戴可調式支具8周。老年退變性損傷可考慮半月板移植術。

恢復期間應控制體重，避免爬樓梯和久蹲動作。飲食多補充牛奶、魚蝦等富含鈣質食物，每日保證500克深色蔬菜攝入?？祻陀柧氁驖u進，游泳和騎自行車是推薦的低沖擊運動。若出現關節(jié)彈響或突然卡頓需及時復查核磁共振。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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半月板損傷嚴重嗎
半月板損傷嚴不嚴重，取決于具體原因進行判斷。如果患者半月板損傷是生理性因素引起的，通常不嚴重；如果患者半月板損傷是病理性因素引起的，通常比較嚴重。建議患者遵醫(yī)囑根據病因進行針對性地治療。
半月板損傷嚴重嗎
半月板損傷是否嚴重，需要根據患者的病情進行判斷。如果患者沒有出現異常情況，一般不嚴重。如果患者出現了活動受限、肌肉萎縮等異常情況，通常比較嚴重。
如何防止半月板損傷
防止半月板損傷可通過控制運動強度、加強肌肉訓練、使用護具、避免突然扭轉動作、保持合理體重等方式實現。
半月板損傷注意什么
半月板損傷需注意避免劇烈運動、控制體重、加強肌肉訓練、及時就醫(yī)和科學康復。半月板是膝關節(jié)內的重要緩沖結構，損傷后可能引起疼痛、腫脹和活動受限。
半月板損傷是怎么造成的
半月板損傷可能由急性外傷、慢性勞損、退行性改變、關節(jié)結構異常、運動方式不當等原因引起。半月板是膝關節(jié)內的纖維軟骨結構，具有緩沖壓力、穩(wěn)定關節(jié)的作用，損傷后可能出現關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。
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避免半月板損傷可通過控制運動強度、加強肌肉訓練、規(guī)范動作姿勢、選擇合適的運動裝備、避免過度疲勞等方式實現。半月板損傷通常由運動損傷、退行性變、外力撞擊等因素引起。
什么是半月板損傷呢
什么是半月板損傷?半月板損傷這種疾病在我們生活中并不少見，它是一種以膝關節(jié)局限性疼痛為主要表現的膝關節(jié)疾病，多由扭轉外力引起，給患者的生活和工作帶來很大的影響，因此我們要多多了解有關該疾病的知識，做好日常防范，下面為大家具體介紹什么是半月板損傷
什么是半月板損傷
半月板是2個月牙形的纖維軟骨，位于脛骨平臺內側和外側的關節(jié)面，其橫斷面呈三角形，外厚內薄，主要起到傳遞負荷和彈性緩沖的作用
啥叫半月板損傷
半月板損傷是指膝關節(jié)內半月板因外傷或退變導致的撕裂或磨損。半月板是位于股骨與脛骨之間的C形纖維軟骨結構，主要功能包括緩沖壓力、穩(wěn)定關節(jié)和分散負荷。損傷后可能出現關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限及彈響等癥狀。
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半月板損傷應該怎么辦
生活中有很多意外會導致患者出現半月板損傷，針對這種疾病一定要及時治療。半月板損傷的程度大，那就需要手術治療，如果只是一般輕微的扭傷，自我感覺不是特別的疼痛，這樣的類型有的是可以不用去看醫(yī)生的，在家里好好休息幾天，身體會自我修復好。