膝關節(jié)疼痛可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。膝關節(jié)疼痛通常由外傷、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、半月板損傷、痛風性關節(jié)炎等原因引起。

1、生活干預

膝關節(jié)疼痛較輕時可通過調整生活方式緩解。避免長時間站立或行走，減輕膝關節(jié)負擔。超重者需控制體重，減少膝關節(jié)壓力。日?？蛇M行低強度運動如游泳、騎自行車，增強膝關節(jié)周圍肌肉力量。注意保暖，避免膝關節(jié)受涼。飲食上適當增加富含鈣質和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、西藍花等，有助于骨骼健康。

2、物理治療

物理治療適用于輕中度膝關節(jié)疼痛。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。冷敷適用于急性損傷后的腫脹疼痛。超聲波治療能減輕炎癥反應。經(jīng)皮神經(jīng)電刺激通過阻斷疼痛信號傳導緩解癥狀。專業(yè)康復師指導下的關節(jié)活動度訓練和肌力訓練可改善關節(jié)功能。矯形器或支具能提供外部支撐，減輕關節(jié)負荷。

3、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導下進行。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能。嚴重疼痛可使用曲馬多緩釋片等鎮(zhèn)痛藥。痛風性關節(jié)炎需使用非布司他片降尿酸。類風濕關節(jié)炎患者可能需要甲氨蝶呤片等免疫抑制劑。

4、手術治療

保守治療無效或關節(jié)嚴重損傷時需考慮手術。關節(jié)鏡手術可修復半月板損傷或清理關節(jié)腔。截骨術適用于力線異常的早期骨關節(jié)炎。單髁置換術用于局部關節(jié)面嚴重磨損。全膝關節(jié)置換術是終末期骨關節(jié)炎的有效治療方式。術后需進行系統(tǒng)康復訓練以恢復關節(jié)功能。手術方式選擇需根據(jù)患者年齡、病情嚴重程度等因素綜合評估。

5、中醫(yī)治療

中醫(yī)治療可作為輔助手段。針灸通過刺激特定穴位緩解疼痛。推拿按摩能松解肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)。中藥熏洗可溫經(jīng)通絡，常用藥物有艾葉、紅花等。內服中藥需辨證施治，常用方劑有獨活寄生湯、桂枝芍藥知母湯等。貼敷膏藥如傷濕止痛膏可局部緩解癥狀。中醫(yī)治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，避免不當操作加重損傷。

膝關節(jié)疼痛患者日常應注意休息，避免劇烈運動和過度負重。保持適度活動以防止關節(jié)僵硬。均衡飲食，控制體重，減少關節(jié)負擔。注意膝關節(jié)保暖，避免受涼。選擇合適的鞋子，避免穿高跟鞋。定期進行膝關節(jié)功能鍛煉，增強周圍肌肉力量。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)檢查，明確病因后接受規(guī)范治療。治療期間遵醫(yī)囑用藥，不自行調整藥物劑量或停藥。